无“幽”无虑过大年！春节聚餐嗨不停？当心它“悄悄串门”

春节将至，阖家团圆、走亲访友的聚餐宴接连不断。推杯换盏间，“共餐” 成了主旋律，但也给幽门螺杆菌（简称Hp）的传播埋下了隐患。

幽门螺杆菌作为胃病的 “头号元凶”，不仅会引发胃痛、胃胀、反酸，长期感染还可能导致胃炎、胃溃疡，甚至增加胃癌风险。更关键的是，它极具家庭聚集性，春节高频次的家庭聚餐、亲友相聚，稍不注意就可能让它“乘虚而入”。

这份指南您收好，守护全家肠胃健康，安心过个幸福年！

什么是幽门螺杆菌（Hp）？

幽门螺旋杆菌简称Hp，是生存于胃部及十二指肠的各区域内的细菌。该细菌生存能力极强，能够在胃中强酸性环境中生存，是目前发现的唯一能够在胃里面生存的细菌。

幽门螺杆菌感染会导致哪些疾病？

Hp是慢性胃炎和消化性溃疡的主要致病原因，可引起腹胀、腹痛、嗳气、反酸、恶心、口臭等症状，也使患胃癌的风险增加。

核心传播途径

幽门螺杆菌的传播路径清晰，尤其在春节的热闹氛围里，这3种传播方式最易被忽视，摸清重点才能精准防范：

1.口-口传播：这是最主要的传播方式！家人共用餐具、互相夹菜、共用水杯牙刷，长辈嘴对嘴喂孩子、亲吻孩子脸颊，都可能让幽门螺杆菌 “悄悄传播”。

2.粪-口传播：饭前没洗手、吃了没洗干净的蔬菜水果、喝了生水，或者餐具接触过被污染的台面，幽门螺杆菌可能通过消化道进入体内。

3.家庭聚集性：幽门螺杆菌 特别 “偏爱” 一家人传播，只要家里有1人检测阳性，其他成员的感染风险会大幅升高，全家防护才是关键。

日常预防关键做法

1.分餐+公筷是核心坚持公筷公勺，不混用餐具、水杯、牙刷等；餐具沸水煮沸10–15分钟或高温消毒，生熟案板分开。

2.杜绝危险习惯，保护孩子不嘴对嘴喂饭、不嚼食喂食、不用嘴吹凉食物；孩子餐具专属、单独清洗存放。

3.认真洗手饭前便后、接触公共物品后洗手；用洗手液+流动水搓洗≥20秒，擦干。

4.饮食卫生喝开水，不喝生水；肉、海鲜彻底煮熟；蔬果洗净或去皮，凉拌菜现做现吃。

5.做好口腔卫生每天刷牙≥2分钟，及时漱口；牙刷每3个月一换；定期洗牙、看牙医。

家庭有感染者？这样防不扩散

如果家里有人检测出幽门螺杆菌阳性，别慌，做好这几点就能避免全家感染：

1.建议全家一起去做幽门螺杆菌检测（推荐碳13或碳14呼气试验，无痛又准确），早发现早处理；

2.感染者要遵医嘱服用 “四联药物”，按时按量吃完整个疗程，千万别擅自停药，避免幽门螺杆菌耐药；

3.治疗期间，感染者要和家人严格分餐，单独使用一套餐具，直到复查确认转阴后，再恢复正常防护。

这些情况，建议及时检测幽门螺杆菌

如果出现以下症状，别硬扛，及时去医院做检测，早查早安心：

1.经常出现胃痛、胃胀、嗳气、反酸、烧心，或者吃一点东西就觉得饱；

2.有明显的口臭，每天刷牙、用漱口水也无法缓解，反复不好；

3.家人有幽门螺杆菌阳性、慢性胃炎、胃溃疡病史，或者有胃癌家族史。

资料来源：和平精准健康管理中心、绵阳市第一人民医院等

（大众新闻记者 周欣怡 整理）