济宁高新区洸河街道洸河新苑小区开展“科学减重 享‘瘦’生活”宣讲活动

大众网记者 高靖程 通讯员 王春梅 宋恺 岳娟 济宁报道

2月24日，济宁高新区洸河街道洸河新苑小区开展“科学减重 享‘瘦’生活”宣讲活动，旨在普及健康文明生活方式，提升辖区居民健康管理意识。

洸河新苑小区“科学减重 享‘瘦’生活”宣讲活动现场

活动中，宣讲员刘婷婷首先为居民讲解了日常营养膳食和饮食文化，倡导居民吃动平衡和三减三健的健康理念，并指导居民正确认识健康体重、科学动态管理体重、消除体重认知误区。同时，刘婷婷为居民展示“巴掌饮食法”，用居民常见菜品演示营养搭配。互动环节中，居民积极参与健康知识问答，并就日常饮食、运动等方面的困惑进行了互动交流。此外，工作人员还向居民们发放了《健康体重管理手册》，并指导居民识别高糖、高脂食品，掌握健康购物技巧。