甲状腺患者春节过后如何摆脱节后综合症

过节了，朋友亲人欢聚一堂大鱼大肉、美酒佳肴，面对琳琅满目美食的诱惑，许多甲亢患者却很难“管住嘴”。随着天气的回温，春节小长假也告一段落，而我们也要把所有的精力从过年的吃喝玩乐回归到正常的生活和工作上来，而许多甲亢患者却在小长假过后身体出现了异常，这就是我们常说的节后综合症，那么，甲亢患者在饮食上应该注意什么呢？

在饮食上，对于患有甲亢的患者来说，春节期间串门时的大餐可能隐藏了一些健康隐患。一些患者在饮食上大意，每天大鱼大肉，烟酒茶糖，可能会导致甲状腺激素分泌的异常。由于碘是合成甲状腺激素的原料，因此患甲亢的患者需要忌碘饮食，但是生活中100%不摄取碘是不可能的，我们只需要记住常见的高碘食物并远离它。在此要提醒，患有甲状腺疾病的朋友，切忌暴饮暴食，海鲜、肉类要适量，饮酒要适当。

春节期间走亲访友的拜年，晚睡熬夜几乎无法避免，节后要及时调整，注意休息，尤其要避免熬夜，因为过度劳累是加重甲状腺疾病病情的重要因素之一。注意饮食禁忌，在饮食上，主要记住这三点，忌碘、少热辣、多营养。第一：忌碘是指不能吃含碘丰富的食物，比如海带、紫菜、海鲜、腌制品、鱼腥草等。第二：少热辣是指不能吃辣的、上火的、狗肉、烟酒、浓茶、咖啡等。第三：多营养是指补充富含各种营养素的肉类、蛋类、水果、蔬菜等。（来源：张店区中医院）