芝罘区发布3月公众健康提示

　　3月份正值初春时节，昼夜温差较大，加之春节节后返岗复工、新学期开学，人员流动与接触频繁，呼吸道传染病和诺如病毒感染性胃肠炎存在较大传播风险，学校、托幼机构等集体单位需重点关注聚集性疫情。芝罘区疾控中心提醒广大市民：在拥抱春天的同时，需重点防范急性呼吸道传染病、诺如病毒感染性胃肠炎，关注返程及复工复课的健康管理。

　　一 急性呼吸道传染病防控

　　冬春季节是流感、水痘、猩红热等多种急性呼吸道传染病的高发季节，人员的流动增加了传播风险。感染不同病原体后临床表现不尽相同，但呼吸道传染病传播方式多是通过空气和接触传播。婴幼儿、老年人、慢性基础性疾病患者等为重点关注人群。

　　健康提示：

　　1.做好个人防护：乘坐公共交通工具、进入环境密闭或人员密集场所时，建议科学佩戴口罩。保持良好的卫生习惯和社交距离，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻。

　　2.重视“春捂”保暖：初春季节昼夜温差大，不要急于减衣，注意防寒保暖，避免因受凉导致机体免疫力下降。同时注意均衡饮食，适量运动和充足休息，增强身体免疫力。

　　3.保持室内空气流通：各类企事业单位、学校及家庭应每日定时开窗通风，保持空气清新，减少病原体在密闭环境中的蓄积。

　　4.积极接种疫苗：建议无相关接种禁忌的低年龄儿童、老年人、慢性基础性疾病患者等人群，积极接种相关疫苗，如流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等，构建免疫屏障。

　　二 诺如病毒感染性胃肠炎

　　诺如病毒感染性胃肠炎全年均可发生，每年10月至次年3月为高发季节。主要通过污染的食物或水、接触患者排泄物，以及污染的物体表面、环境等感染。常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。成人腹泻较多，儿童则呕吐较多。托幼机构、学校、养老机构等集体单位人员为重点关注人群。

　　健康提示：

　　1.保持良好的手卫生：养成良好的个人卫生习惯，餐前便后、加工食物前按照七步洗手法正确洗手。需要注意的是，消毒湿巾和免冲洗的手消毒液不能代替洗手。

　　2.注意饮食、饮水卫生：不喝生水，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜。集体单位食堂需加强食品采购、储存、加工等环节的卫生管理，防止交叉污染。烹饪要生熟分开，剩菜剩饭彻底加热后再食用。

　　3.规范处置呕吐物：学校、托幼机构应继续严格落实晨午检和因病缺勤病因追踪制度。一旦发现学生呕吐，需按照规范立即疏散人员并科学处置呕吐物，防止疫情扩散。

　　三 节后返程与复工复课健康管理

　　节后人员大规模流动和返校返岗，增加了传染病输入和传播的风险。学校、托幼机构及企事业单位等需做好师生、员工的健康监测和环境管理。

　　健康提示：

　　1.返程途中防护：乘坐高铁、飞机、长途汽车等公共交通工具时，人员密集、空间相对密闭，建议科学佩戴口罩，注意手部卫生。若出现发热、咳嗽等不适症状，建议暂缓行程或全程规范佩戴口罩，减少与其他人的密切接触。

　　2.加强健康监测：抵达目的地后，及时更换衣物并洗手、清洗面部。返岗返校后，注意自我健康监测。师生或员工如出现发热、皮疹、腹泻等症状，做好登记，及时发现可疑聚集性疫情。具有以上症状的出境旅行人员，应及时就诊，主动告知境外旅居史。

　　3.开展爱国卫生运动：集体单位积极组织全面大扫除，清理卫生死角，做好教室、食堂、宿舍、卫生间等重点区域的通风和预防性消毒，保持环境卫生。

　　4.调整身心状态：长假后要注意调整作息，告别睡眠紊乱，均衡营养，适度锻炼，恢复身体活力，调整心态，适应工作学习节奏，避免“节后综合征”导致免疫力下降，给疾病可乘之机。

　　春意盎然，健康相伴。芝罘区疾控中心祝愿广大市民在新的一年里身体健康，以饱满的精神状态投入到工作和学习中去！