潍坊市疾控中心2026年3月健康提示

3月春暖花开、万物复苏，但季节交替，气温波动较大，应做好健康维护。潍坊市疾控中心提示您：保持良好卫生习惯，预防春季呼吸道传染病、手足口病、甲型肝炎和诺如病毒感染，适时防范环境变化对健康的不利影响。

预防春季呼吸道传染病

春季是流行性感冒（流感）、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、流行性腮腺炎（流腮）、水痘、麻疹、风疹、百日咳、猩红热等多种呼吸道传染病的流行季节。儿童及老年人感染风险较高，学校、托幼机构、养老院等集体单位存在聚集性疫情风险，需重点防控。

健康提示

1.采取必要的防护措施。前往医院、商场等人员密集场所或乘坐公共交通工具时，老年人、慢性病患者及免疫力较弱人群建议科学佩戴口罩；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩口鼻，避免飞沫传播；出现发热、咳嗽、咽痛等症状时，应减少外出，避免接触他人，及时就医。

2.增强身体免疫力。保持勤洗手、常通风的卫生习惯，规律作息避免过度疲劳，保证每日充足睡眠；适当进行户外锻炼，平衡膳食，摄入优质蛋白和维生素，提升自身抵抗力。

3.做好机构防控。学校、托幼机构需严格落实晨午检和因病缺课追踪制度，教室、宿舍等场所及时通风消毒；发现聚集性疫情时，立即规范处置。

4.接种疫苗。接种疫苗不仅能够保护个体健康，还能阻断传染病的传播和流行，是预防控制传染病最有效、最经济的措施。适龄人群应按免疫程序及时接种流脑、水痘、麻腮风、百白破等疫苗，降低感染和重症风险。具体可咨询接种单位或查阅当地卫生健康或疾控部门发布的信息。

开学季预防手足口病

手足口病是由多种肠道病毒感染引起的常见传染病，主要通过密切接触、呼吸道飞沫及粪-口途径传播，传染性较强，5岁以下儿童为高发人群。临床表现为手、足、口腔等部位疱疹或溃疡，少数患儿可能出现重症。开学后儿童聚集性增加，存在手足口病流行风险。

健康提示

1.日常防护。家长需培养儿童勤洗手习惯，尤其是饭前便后、接触公共物品后；避免让儿童饮用生水、食用生冷食物，玩具、餐具定期消毒。

2.机构防控。托幼机构需每日对教室、玩具、卫生间等场所进行清洁消毒，落实晨午检制度，发现患儿立即隔离治疗，待症状完全消失后7天方可返园。

3.症状监测。若儿童出现发热、手足皮疹、口腔疱疹等症状，及时就医并告知所在托幼机构；避免患儿接触其他儿童，防止交叉感染。

4.疫苗接种。建议6月龄-5岁儿童按程序接种EV-A71疫苗，降低重症发病风险。

讲究饮食卫生，预防诺如病毒和甲肝病毒感染

3月仍是诺如病毒感染高发期，学校、托幼机构为疫情高发场所，感染后常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状；甲型肝炎通过粪-口途径传播，食用被污染的水、食物（尤其是贝类海鲜）易引发感染，集体单位需警惕散发病例。

健康提示

1.强化卫生管理。饭前便后、加工食物前务必用流动水和肥皂洗手，含酒精消毒产品对诺如病毒无效，不可替代洗手。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，毛蚶、牡蛎等贝类需煮熟煮透后食用。

2.规范隔离消毒。感染者应居家隔离至症状完全消失后3天，避免传染他人；对患者呕吐物、粪便污染的环境和物品，需用含氯制剂彻底消毒，清理时做好个人防护，避免直接接触污染物。

3.重点场所防控。托幼机构、学校、养老机构需加强食品和饮用水卫生管理，落实从业人员健康监测；严格落实晨午检和因病缺课追踪制度，及时发现病例并规范管理，严防聚集性疫情。

科学应对过敏性鼻炎

春季花粉、尘螨等过敏原浓度升高，过敏性鼻炎进入高发期，主要表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，严重时影响日常生活。

健康提示

1.规避过敏源头。提前明确致敏花粉种类，在花粉散播高峰期减少外出，必要时佩戴口罩和防护镜；保持室内清洁通风，勤晒被褥，定期清洗空调过滤网，有鼻炎患者的家庭尽量避免使用地毯。对宠物皮屑过敏者，需远离宠物。

2.规范采取预防措施。儿童若每年固定季节发作，可在医生指导下提前2-4周预防性用药；出现症状时及时就医，避免自行用药，同时减少接触冷空气、粉尘等刺激物。

3.警惕耳鼻咽喉问题影响儿童健康。春季，部分儿童因某些病因引起扁桃体肥大、腺样体增生，可能导致打鼾、张口呼吸、听力下降、生长发育迟缓等问题，需早期筛查及时干预，如3-12岁儿童出现睡眠打鼾、反复扁桃体发炎、鼻塞流涕、注意力不集中等症状，应及时就医、规范治疗。

关注气温变化，守护敏感人群健康

初春气温波动大，冷空气活动易诱发心脑血管疾病，以及引起胃肠道疾病、过敏性疾病复发或加重，老年人、慢性病患者要格外注意。

健康提示

1.渐进式减衣。老年人、孕产妇、慢性病患者不要过早减少衣物，尽量减少体表外露，天气较冷时外出可佩戴帽子、围巾，利于保暖。

2.做好重点疾病预防。心脑血管疾病患者要规律服药，不可自行减药，定期监测血压，晨起或夜间如厕时缓慢起身，出现胸闷、头晕等症状及时就医；胃肠道疾病患者注意腹部保暖，饮食以温热易消化为主，多喝热水，少吃生冷辛辣刺激食物，规律三餐；过敏性疾病患者外出佩戴口罩，减少接触花粉、粉尘，慢性支气管炎、哮喘患者需随身携带急救药物。