世界肥胖日｜大众日报：你减多少肥，我送多少礼

2026年3月4日世界肥胖日的主题为“80亿个理由，行动起来应对肥胖”。为响应这一号召，大众日报、山东新中鲁中医医院、济南市历下区文化东路街道社区卫生服务中心体重管理门诊联合主办“臻轻盈·健康行”世界肥胖日中医健康减重挑战赛，并于当日启动报名。

据悉，本次活动面向全山东省招募有减重需求的超重/肥胖人群（BMI≥24优先），计划招募50名挑战者，通过28天科学干预，帮助参与者建立健康生活方式。

肥胖是亟待关注的公共卫生问题。活动将以山东新中鲁中医医院基于国医大师“血浊理论”研发的“臻轻盈草本膏”为特色，展示“轻、健、补”三法合一的中医减重理念，为受肥胖困扰的公众提供专业中医健康管理体验。

活动报名期为2026年3月4日至3月13日。需要注意的是，热线为此活动唯一报名方式。有意者可于每日8:00至17:00拨打热线15666322875进行报名，同步提交基本信息、身高体重、中医体质自测问卷等信息。

报名截止后，由山东新中鲁中医医院专家团队根据报名信息筛选出50名入围者。所有报名成功者均可获赠价值598元“臻轻盈草本膏”体验装一份。

入围后，挑战者将经历初测、挑战期、终测、颁奖四个阶段。初测定于3月14日至15日在新中鲁中医医院集中进行，3月14日上午将举行于山东新中鲁中医医院启动仪式。初测期间，中医专家团队将对挑战者进行一对一“望闻问切”，结合身体成分分析，出具《中医体质诊断报告》，明确体质类型。挑战者需签署健康承诺书，领取“臻轻盈草本膏”及打卡指南，现场学习使用方法。工作人员将为每位挑战者建立个人健康档案，并拉入微信打卡群。

挑战期为3月14日至4月12日。挑战期从各自完成初测当天开始计算，统一于4月12日结束，确保每人有完整28天调理周期。

挑战期按周划分为四个阶段：第一周主题为“启航·辨识与启动”，群内营养师对饮食作息进行专业指导；第二周主题为“深耕·顺应与调整”，开展“平台期应对策略”小讲堂；第三周主题为“攻坚·突破与巩固”，分享体质改善的非体重指标；第四周主题为“收官·巩固与蜕变”，分享身心变化，准备迎接终测。

活动期间，每位挑战者将获得足量“臻轻盈草本膏”，在专家指导下配合使用，每日记录使用感受。医院根据中医体质辨识结果提供个性化食疗建议，开具简单代茶饮方。运动方面推荐练习八段锦、散步等温和运动。

活动将建立“臻轻盈28天蜕变营”微信群，配备医生、营养师、健康管理师各一名驻群指导。每日打卡任务包括使用固定文案转发朋友圈、小红书或抖音分享减肥历程。大众日报客户端将于每周发布中医减重科普文章。

4月11日至12日，挑战者可返回医院进行终测，包括四诊复评、体成分复测，医院将出具《中医体质调理前后对比报告》。4月13日至14日，专家团队根据减重效果（50%）和坚持度与参与度（50%）综合评选获奖者。

活动奖项设置如下：一等奖（1名）“健康减重王”，奖励价值2000元中鲁益源VIP储值卡；二等奖（3名）“最佳体质改善奖”，奖励山东新中鲁中医医院全年特定项目1000元体验卡；三等奖（5名）“自律达人奖”，奖励500元中鲁益源VIP储值卡。所有完成挑战者均可获得体质检测和人体成分分析评估。

此外，颁奖典礼定于4月15日下午在山东新中鲁中医医院举行，大众日报将进行专题报道。

（大众新闻记者 黄鑫）