成武县党集镇中心小学开展“开学第一课”心理辅导活动

大众网记者 刘德龙 通讯员 陈敏 成武报道

为切实加强学生心理健康教育，引导学生以积极、健康、饱满的精神状态迎接新学期，3月5日，成武县党集镇中心小学精心组织开展了以“新学期 飞驰‘心’声”为主题的“开学第一课”心理辅导活动。本次活动由学校心理教师主讲，全体学生参与，旨在通过专业引导与趣味互动，帮助学生调适心理状态，明确成长方向，为新学期的学习生活注入“心”动力。

活动伊始，心理教师以“测测开学马力值”为切入点，通过情景视频和互动提问，引导学生代入“赛车手”的角色，思考“当比赛接近终点时，你会如何选择”“你心中有没有一个想要‘飞驰’的目标”等问题。在轻松的氛围中，学生们积极分享自己的开学感受，有的学生表达了对新知识的期待，有的学生坦言对学业压力的担忧，还有的学生分享了新学期的小目标。教师通过耐心倾听和正向引导，帮助学生梳理情绪、正视状态，让大家明白每一种感受都是正常的，关键是如何调整心态，为新学期的“飞驰”做好准备。

针对部分学生可能出现的“开学焦虑”和“效率低下”问题，教师在“马到成功·效率”环节，重点讲解了时间管理和目标设定的方法，引导学生学会合理分配时间，区分任务的轻重缓急，同时，指导学生制定目标，将新学期的大目标拆解为可实现的小步骤，避免因目标过大而产生挫败感。学生们纷纷拿出纸笔，认真规划自己的新学期学习计划，在教师的指导下，学会了用科学的方法提升学习效率，让努力更有方向。

“龙马精神·活力”环节则充满了欢声笑语。教师带领学生开展了“活力加油站”团体游戏，通过协作闯关、创意分享等活动，让学生在互动中释放压力、感受快乐。同时，教师引导学生关注自身的积极品质，如“坚持”“乐观”“友善”等，鼓励大家在新学期中保持活力，主动参与班级活动、体育锻炼和兴趣社团，在多元体验中释放潜能、展现风采，让校园生活更加丰富多彩。

最后，在“路遥知马力·耐力”环节，教师通过“成长马拉松”的比喻，告诉学生学习和成长就像一场长跑，不仅需要速度，更需要耐力和坚持。通过分享名人励志故事和身边同学的成长案例，引导学生明白“成功不是一蹴而就的，而是日复一日的积累”，教师鼓励大家在遇到困难时不放弃、在取得成绩时不骄傲，以平和的心态面对学习中的起伏，用持之以恒的努力向着自己的目标稳步前行。

此次“新学期 飞驰‘心’声”心理辅导活动，不仅为学生提供了专业的心理支持和实用的成长方法，更在校园中营造了关注心理健康、重视心灵成长的良好氛围。学生们纷纷表示，通过本次活动，他们明确了新学期的努力方向，将以更积极、更勇敢、更有活力的姿态投入到新学期的学习生活中。