顺时养生，药食同源——北京中医药大学东方医院枣庄医院营养科时令养生门诊开诊啦！

门诊核心亮点

辨证施养：结合九种体质，定制专属茶饮 + 药膳方案。

四季适配：紧跟24节气病机（春疏肝、夏清心、秋润肺、冬补肾），精准调理。

专业团队：营养医师+中医师联合坐诊，兼顾营养与中医理论。

药食同源：食材常见易获取，做法简单可居家操作。

开诊福利：本月（3月）免挂号费！免费体质辨识！

适宜人群：体质偏颇、亚健康、体重管理、日常调养等。

温馨提示：可携带近期体检报告、病历，便于医师精准辨证施养。

为什么要顺时养生

《黄帝内经》云 “顺四时而适寒暑”，节气变化直接影响气血、脏腑功能。

顺时养生=中医 “治未病” 的核心智慧；

无论春夏秋冬，跟着节气调饮食，健康自然来！

开诊信息

门诊地址：新城东院区2楼营养门诊（时令养生门诊）

咨询电话：0632-3068160、15165853022

24节气，24种养生智慧，营养科与您携手，让健康顺应时节生长！

养生小知识

春季：疏肝升阳，忌寒凉郁滞，宜薄荷、荠菜、春笋

夏季：清心祛湿，忌贪凉厚味，宜荷叶、冬瓜、绿豆

秋季：润肺润燥，忌辛辣发散，宜百合、银耳、雪梨

冬季：补肾温阳，忌生冷耗散，宜枸杞、核桃、羊肉

核心：辨体质、顺节气，不盲目进补

常见体质简易自测

阳虚质：怕冷手脚凉 | 吃凉易腹泻

阴虚质：口干咽燥 | 手心发热盗汗

痰湿质：身体沉重 | 大便黏马桶

湿热质：口苦口臭 | 皮肤油腻易上火

气郁质：爱生气 | 胸闷失眠

气虚质：浑身乏力 | 易疲劳出汗多