硬核操作！沈阳路小学寒假“追光计划”：让孩子在太阳下流汗护眼

“寒假体育作业必须搬到太阳底下去！”为破解学生假期“宅家肥”“小眼镜”难题，今年寒假，沈阳路小学创新推出“追光计划”，用一套硬核举措引导孩子们走出家门，在阳光下挥洒汗水，收获健康。

这项计划彻底改变了传统体育作业“跳绳、跑步简单打卡”的模式，提出了一项刚性要求：所有运动必须在阳台、公园等自然光充足的环境下完成。学校相关负责人介绍：“孩子们只要在阳光下运动，眼球就能接受光照刺激，促进多巴胺分泌，从而实现‘流汗即护眼’的效果。”

为了让运动更具吸引力，学校精心设计了“冠军同款运动菜单”，鼓励学生根据兴趣自主选择。于是，这个寒假，沈阳路小学的孩子们身影活跃在各种户外运动场景中：有人在雪场练习回转，体验“追光速滑”的激情；有人在泳池劈波斩浪，感受“追光逐浪”的畅快；马术场上演“追光骑士”，篮球场点亮“追光投射”，还有孩子选择远征徒步，来一场“追光清肺”之旅……

丰富多彩的运动项目不仅点燃了学生的热情，更带动了整个家庭的参与。学校同步推出的“111亲子作业”火爆家长圈——每天1项亲子运动、1次户外健身、1次亲子共同远眺。一位家长惊叹不已：“孩子现在主动拉着我下楼‘给眼睛补光’，平板电脑彻底失宠了！”

经学校云端系统统计，寒假期间该校学生日均户外运动时长达到2.5小时，视力不良新发率较往年同期明显下降。

流汗又护眼，这才是寒假作业该有的样子！这个春天，沈阳路小学的孩子们在阳光下茁壮成长，眼里有山河壮阔，身上有热汗挥洒。未来，沈阳路小学将继续深化“追光计划”，让每一个孩子都能在自然光下奔跑，在健康路上成长，真正实现“骐骥启新程，健康向未来”的育人目标。

大众新闻·齐鲁壹点 苗润鹏