东营开发区医疗卫生服务中心“暖心舟”讲座走进检察院、法院

“以后紧张时就深呼吸稳住情绪！”“要先关心自己再努力工作！”“这样的讲座太实用了！”3月6日，东营经济技术开发区检察院和法院的会议室里气氛热烈，不时传来阵阵笑声和掌声。

为普及心理健康知识、提升群众自我调节能力，市卫健委东营开发区医疗卫生服务中心先后走进开发区检察院、法院，开展“暖心舟”心理健康讲座，为100余名奋战在一线的干部职工送上暖心服务。

活动邀请胜东医院国家二级心理咨询师邓燕峰、冯杰授课，两人结合机关职工特点，分别以“职场减压，轻松上阵”“正视心理健康，做自己的情绪主人”为主题，用鲜活案例讲解压力来源、情绪管理等内容，剖析职场常见心理问题。

授课中，讲师通过互动小游戏、现场答疑等环节，教大家掌握深呼吸、正念减压等实用技巧，帮助职工提升心理调适能力。

下一步，市卫健委东营开发区医疗卫生服务中心将深耕“暖心舟”服务品牌，积极开展心理健康知识进社区、进机关等系列活动，切实提升辖区群众身心健康水平。（大众新闻记者 巩奕含 通讯员 盖立娜）