菏泽鲁西新区陈集镇刘庄村“夕阳红”绘就幸福画卷

为了丰富辖区中老年人的精神文化生活，营造健康向上的生活氛围，提高他们的生活热情，帮助老年人锻炼身体。3月6日，菏泽鲁西新区陈集镇刘庄村依托家庭健康指导站平台，由计生协会精心组织了一场集知识讲座、技能教学与趣味运动于一体的主题活动，现场暖意融融、笑语不断，吸引了众多中老年群众热情参与。

活动伊始，刘庄村家庭健康指导员围绕中老年群体普遍关注的居家健康话题展开深入浅出的讲解。内容涵盖女性健康保健、男性前列腺日常养护等实用知识，引导大家树立科学的自我保健意识。通俗易懂的语言、贴近生活的案例，让在场群众听得聚精会神，不时点头记录。随后，指导员还现场示范教学了一套简便易学的健康保健操，大家跟着节拍舒展手臂、活动腰腿，一招一式间，脸上洋溢着舒心的笑容。

为丰富活动内涵，满足群众多样化的健康需求，活动还特别邀请了镇卫生院国医堂的刘诗帅医生，为大家带来居家实用推拿技能分享。刘医生针对小儿常见的积食、发热等病症，详细讲解了日常护理与简易推拿手法，引得不少带孙辈的老人纷纷上前请教。同时，针对老年人普遍存在的腰背部不适等问题，刘医生进行了现场操作演示，手把手教授大家如何通过简单的穴位按压和推拿技巧缓解不适。“这一按还真松快多了！”刚体验完推拿的王大娘忍不住感叹，贴心的服务赢得了在场群众的阵阵掌声。

在“学”与“练”之后，活动进入了备受期待的“邻里有爱 健康相伴”中老年趣味运动会环节。平日里在家含饴弄孙、操持家务的老人们，此刻仿佛都回到了青春年少，个个摩拳擦掌、跃跃欲试。参赛群众被分为两队，在欢声笑语中展开友好角逐。

首个环节“夹乒乓球”考验手眼协调与稳定性。只见队员们手持筷子，全神贯注地盯着盘中圆滚滚的乒乓球，争分夺秒地快速夹取。“快快快！别急，稳着点！”队友们的加油声此起彼伏，现场气氛瞬间被点燃，最终以规定时间内夹球总数多者获胜。

紧随其后的“空中投壶”环节更是将活动推向了高潮。只见场地中央用矿泉水瓶摆成了整齐的三角形“目标阵”，两支队伍分列两侧，队员们依次登场，每人手持一个篮球，屏气凝神，瞄准数步之外的瓶阵，用力滚出手中的篮球。只听“哐当”一声，篮球呼啸而过，瞬间击倒一片矿泉水瓶，“好球！全中！”现场瞬间爆发出热烈的欢呼声和掌声。有的大爷稳扎稳打，一击即中，赢得满堂彩；有的大娘第一投稍有偏差，只击倒两三瓶，遗憾地摇摇头，又在队友们的鼓励声中笑着回到队伍。无论击倒多少，每一次出手都牵动着在场所有人的心。场上选手全神贯注，场边观众时而屏息凝神，时而为精彩的“全中”喝彩助威，整个活动现场欢声雷动，热闹非凡。

最具团队协作精神的当属第三环节“传递健康呼啦圈”。每队推选4名代表手拉手站成一排，在不松手的情况下，让呼啦圈依次穿过每个人的身体，以速度取胜。比赛过程中，大家扭动身体，默契配合，时而弯腰低头，时而抬腿跨越，既锻炼了身体柔韧性，更拉近了邻里之间的距离。

协会为每位积极参与的群众准备了精美的参赛纪念品，并特别发放了控盐调料盒，倡导低盐饮食的健康生活方式。最后，大家手持纪念品并肩而立，在镜头前留下了一张灿烂的笑脸合影。阳光下，那一张张洋溢着幸福的面庞，是对这场活动最好的褒奖。

这场融知识、趣味与温情于一体的主题活动，是刘庄村家庭健康指导站深耕基层健康服务的一次生动实践。从健康讲座到中医推拿，从保健操教学到趣味运动会，每一项服务都精准对接群众需求，送到了百姓“家门口”“心坎上”。家庭健康指导站不仅是传授知识的“小课堂”，更是守护健康的“桥头堡”、凝聚邻里的“暖心站”。以“一老”带“一家”，以“一家”带“一村”，基层健康服务的触角正在向每一个家庭延伸。未来，这份“邻里有爱 健康相伴”的温暖将继续在乡村流淌，让健康理念融入万家灯火，让健康服务惠及每一位乡亲。

大众新闻·齐鲁壹点 王保珠 通讯员 刘林林