成武县永昌实验学校达驰实验小学开展心理健康主题班会活动

大众网记者 刘德龙 通讯员 朱蕊蕊 成武报道

为帮助学生顺利度过假期与开学的衔接期，引导学生以积极心态迎接新学期，合理规划学习与生活，3月9日，成武县永昌实验学校达驰实验小学开展“收心启新，逐梦同行”心理健康主题班会活动，全体师生共同参与，为新学期心理健康教育筑牢基础。

班会伊始，各班主任以轻松互动的形式拉近距离。通过“假期趣事分享会”，鼓励学生畅谈春节期间的难忘瞬间，从家乡的年俗活动到亲友相聚的温馨时刻，学生们踊跃发言，在交流中消解了开学的紧张情绪。随后，针对部分学生存在的“开学焦虑”，班主任结合六年级学生认知特点，用生动的案例讲解焦虑产生的原因，引导学生认识到焦虑是正常的心理反应，并教授深呼吸放松、积极自我暗示等简单实用的调节方法，帮助学生卸下心理包袱。

针对小学生沉迷游戏、时间管理能力不足的问题，班会重点开展专题讨论。班主任以“游戏与学习的平衡”为主题，引导学生理性看待游戏，明确“娱乐有度、学习为先”的原则，共同制定“游戏时间公约”；通过“我的时间我做主”实践活动，让学生结合自身情况，设计个性化的假期时间安排表，合理分配学习、运动、娱乐与休息时间，培养良好的时间管理习惯，现场学生们认真书写，眼神坚定，规划清晰。

师生共同签订《新学期文明公约》，全班学生在“新学期，我能行”的励志口号中合影留念。此次主题班会的开展，不仅帮助学生快速收心，缓解了开学焦虑，更培养了学生良好的学习生活习惯，明确了新学期的奋斗方向。下一步，学校将持续关注学生心理健康，通过多样化的教育活动，为学生的健康成长保驾护航，助力每一位学生在新学期绽放光彩。