春风暖巾帼 岐黄护安康｜区人民医院中医专家三八节义诊活动走进隐珠小学

3 月 6 日，在第 116 个 “三八” 国际妇女节来临之际，青岛西海岸新区人民医院中医科在常健菲主任的带领下，走进隐珠小学开展中医主题义诊活动，为教育一线的女教师送上 “沉浸式体验 + 干货讲座” 的健康盛宴，以岐黄之术守护女性身心健康，同时让传统中医药文化走进校园、惠及巾帼。

活动现场暖意融融且秩序井然，中医科团队精心设置了中医体质辨识、特色外治疗法体验、中药茶饮品鉴、中药面膜体验四大互动体验板块，让老师们一站式感受中医养生的独特魅力。

在中医体质辨识区，老师们纷纷倾诉久坐疲劳、用眼过度、失眠、免疫力下降等日常健康困扰，常健菲主任及团队通过 “望闻问切” 四诊合参，为每位教师精准判定中医体质，并针对教师群体的常见问题，提供了个性化的饮食调理、作息指导和中医保健建议，实现辨证施养、定制专属健康方案。

特色外治疗法体验区推出了耳穴压豆和穴位贴敷两项服务，中医认为耳为 “宗脉之所聚”，耳穴压豆能疏通经络、调节气血、镇静安神，穴位贴敷可通过皮肤穴位渗透调理气血、改善脏腑功能，两种无创、便捷、安全的疗法，有效缓解了老师们失眠、颈肩疼痛、焦虑烦躁等不适，赢得一致认可。

中药茶饮品鉴区里，四款结合教师日常需求调配的中药代茶饮，分别是健脾祛湿的减肥茶、清热利湿的降尿酸茶、温阳健脾的温阳茶、益气养血的养生保健茶，所有茶饮遵循辨证施治理念，以精简配伍将养生融入日常。

中药面膜体验区的两款特色面膜也备受青睐，美容面膜可美白润肤、淡化色斑，祛痘面膜能清热祛湿、控油消炎，针对性改善春季肌肤问题，医护人员还现场讲解了面膜使用方法和日常护肤养生技巧。

体验过后，常健菲主任针对教师群体面临的备课、学生管理压力及职业倦怠等痛点开展养生讲座，从中医 “肝主疏泄”“心主神明” 理论出发，解析了不良情绪导致气血郁结，进而引发失眠、内分泌失调等问题的内在关联，让老师们深刻认识到 “情绪养生” 的重要性。讲座中，主任不仅分享了中医情绪调理的饮食方案，还现场传授简单易学的解压实操技巧，提醒大家可通过腹式呼吸配合穴位按压缓解焦虑。

此次义诊以 “先体验后讲座” 的形式，让老师们在亲身体验中感受中医魅力，在专题讲座中学习养生知识，既切实解决了大家的健康困扰，又有效普及了中医药文化，获得了老师们的一致好评。

（半岛全媒体记者 丁明正 通讯员 魏青）