泰安新学期“动”起来：多出的5分钟和1节课，让孩子们“眼里有光、脚下有力”

大众网记者 侯海燕 韩思凡 刘泽旭 泰安报道

2月25日，教育部召开深入落实“健康第一”工作部署会，明确将深入实施学生体质强健计划。在泰安，这场关乎青少年健康成长的变革已不再停留于文件解读，而是化作校园里的欢声笑语和满头大汗。当课间从10分钟延长至15分钟，当体育课变成“每天一节”，这多出来的“5分钟和1节课”，到底给孩子们带来了什么？近日，大众网记者走进泰安城区多所校园，用镜头和文字记录下新政落地后的新学期新生态。

课间“扩容”5分钟：从“匆匆忙忙”到“从容不迫”

3月12日上午9点，第一节课下课铃声响起，泰安市实验学校的校园瞬间热闹起来。

泰安市实验学校学生们在玩学校自创桌游（陈杰 供图）

教室里，两名学生正在对弈一款学校自创的泰山文化主题“童年有座山”桌游，专注的神情吸引了不少同学围观；教学楼走廊上，学生们正轻快地踢着系绳的毽子，笑声不断；操场上，孩子们或进行小碎步训练，或尝试软式飞盘，或组队参与开合跳接力……每一个角落，都洋溢着运动的活力。

泰山学院附属中学“课间折返跑”（记者 韩思凡 摄）

在泰山学院附属中学，面对学生多、场地有限的实际，学校因地制宜探索“微运动”模式，将课间打造成“课间折返跑”和“阳光健身操”的展示舞台。体育教师带领学生在有限空间内开展高强度间歇训练，确保运动密度和强度不打折扣。初二20班学生胡延恺告诉记者：“以前课间10分钟，跑两步就得往回赶。现在时间宽裕了，能真正放松一下，回到课堂也更专注了。”

岱岳区岳峰小学课间跳绳（记者 刘泽旭 摄）

距此约5公里的岱岳区岳峰小学，同样在课间延长中找到了新的育人契机。学校将走廊图书角、游戏区充分利用起来，同时引入丢沙包、跳皮筋等传统游戏，结合体能操、灵敏训练等现代项目，引导学生走出教室、走向户外。

岱岳区望岳小学趣味活动（记者 刘泽旭 摄）

岱岳区望岳小学则打造了“快乐体育一条街”，推行“课间微运动”，让运动融入日常。

此外，泰山区万官路学校常态化开展体育活动与班级联赛，打造“中国心”特色跑操，融入首课思政育人与传统文化，实现班班有队伍、人人能参与，以体育人、以体育心。

这“多出的5分钟”，看似短暂，却实实在在地改变了课间的节奏。记者注意到，课间时间延长后，学生户外活动参与率明显提升，操场不再“刚来就走”，课间真正成为孩子们放松身心、积蓄能量的“成长加油站”。

从“被动休息”到“主动护眼”：课堂效率不降反升

“上午第二节课后，是孩子眼睛最疲劳的时候。如果能利用课间接触自然光、远眺放松，对视力保护非常关键。”岱岳区岳峰小学党支部委员、副校长李帅介绍，学校将课间活动与近视防控相结合，紧紧围绕“让身体动起来、心灵暖起来、眼睛亮起来”打造“心明眼亮”品牌，引导学生多看远处、多看绿色，让眼睛得到真正的休息。

泰安市实验学校则通过定期开展的“守护光明”主题班会，将操场上的汗水与教室里的护眼知识紧密相连。在这里，孩子们不仅交流踢毽子、跳格子的乐趣，更在讨论中领悟到——唯有在阳光下畅快运动，再学会科学地呵护双眼，才能真正做到“眼里有光、脚下有力”。这种从“被动放松”到“主动护眼”的意识转变，正是健康教育在课间外的生动延续。

岱岳区望岳小学课间户外丢沙包（记者 刘泽旭 摄）

令人欣喜的是，活动时间的增加并未影响课堂效率，反而提升了学生的专注度。“无体育不教育，无汗味不体育。我们认为，健康、阳光的少年，应该是长得高、站得稳、跑得快、坐得住、看得远、想得通的样子。”泰安市泰山区上高街道办事处中心小学党支部书记、校长刘伟向记者阐释了他的观察：课间充分活动过的孩子，回到课堂后，眼神更亮，坐得住，听课也更专注。“玩得畅快，才能学得踏实。”

泰安市泰山区万官路学校党支部书记、校长陶正军对此深有感触：“孩子们在课间‘动’得酣畅，回到课堂反而‘静’得下来，这种张弛有度的节奏，正是高效学习的节拍。”

泰安市实验学校学生们正在踢系绳的毽子（陈杰 供图）

这一观点在泰安市实验学校也得到了印证。“孩子们课间休息好、活动充分，课堂上的40分钟反而更高效了。”学校政教处主任邹秀丽解释说，“现在他们上课注意力更集中，回答问题也更积极。老师们跟着一起活动活动，精神头也更足了。”

从“软任务”到“硬指标”：体质健康成为育人新导向

这场校园里的“微改革”之所以能落地生根，关键在于评价体系的有力支撑。

山东省将学生体质健康优良率和近视率作为教育领域唯一指标，纳入对各地市高质量发展考核，压实了属地和学校责任。泰安市也将其纳入对县市区、功能区的考核，并推动各学校将体质健康纳入教师绩效考核。

泰山区教体局办公室副主任、区教育发展服务中心研究室主任边辉告诉记者：“如今‘学校发展，体育先行’已成为共识。我们不仅要求学校开足开齐体育课，还通过‘课间+社团+赛事’三维体系，让每个孩子都能找到适合自己的运动项目。”

泰安市实验中学的“篮球课间”（记者 刘泽旭 摄）

如今在泰安，越来越多的学校开始探索体育育人的新路径：泰安市实验学校以“一平米运动”为基础，打造“一班一品”特色体育项目；泰山学院附属中学严格落实“学生体质强健计划”，学生每天综合体育活动时间不低于2小时；泰山区上高街道办事处中心小学落实一至二年级每周4节、三至五年级每周3节体育课刚性要求，让每位学生掌握至少2-3项运动技能；泰山区万官路学校构建全时段、全覆盖校园体育体系，做强篮球、足球、田径、羽毛球等体育社团，分层训练、以赛促练；岱岳区岳峰小学连续十四届举办体育艺术文化节，以分层设计覆盖全员，让每个孩子在运动中“挺拔如峰”；泰安市岱岳实验中学作为国家高水平体育后备人才基地，在柔道、摔跤、手球等项目上优势突出，不仅多次在省级以上赛事中摘金夺银，更让“我运动、我健康、我快乐”的理念深入人心。

岱岳实验中学学生们正在踢足球（记者 刘泽旭 摄）

“把操场还给孩子”不是一句口号，而是一场实实在在的行动。从泰山学院附属中学的“课间折返跑”到岱岳区岳峰小学的“传统游戏回归”，从泰安市实验学校的“眼部放松+肢体拉伸操”到泰安多校采取的“护眼行动”，泰安正用一系列“微改革”撬动学生的“大健康”。

当阳光洒满校园，当汗水浸湿衣背，我们看到的，不仅是体质的增强，更是一个个心中有爱、眼里有光、脚下有力的泰山少年，在阳光下拔节生长。泰安教育，正以实际行动，让“健康第一”的理念在每一个孩子身上生根发芽。