中都街道开展“欢度元宵倡健康·科学养生护安康”宣讲活动

为传承元宵民俗文化，切实关注辖区居民身心健康，近日，中都街道路街社区开展了“欢度元宵倡健康·科学养生护安康”主题宣讲活动。

宣讲中，宣讲员结合元宵佳节食用汤圆的传统习俗，以及春季阳气上升的养生特点，详细讲解饮食调理、日常起居、适度运动等实用养生知识，重点提醒居民元宵期间食用汤圆需适量，搭配蔬菜、杂粮等清淡食材，避免加重肠胃负担，同时普及春季“春捂”保暖、疏肝理气的养生技巧，现场耐心解答居民提出的各类养生困惑，互动氛围浓厚。

此次宣讲活动，既传承了传统节日文化，又普及了科学养生理念，有效提升了辖区居民的健康素养和自我保健意识。

大众新闻·齐鲁壹点 汪泷 通讯员 胡成阳