半岛公开课丨“咳咳咳……”这是又感冒了？初春当心甲流乙流！出现这些症状请就医

初春时节

气温就像“过山车”

忽冷忽热间

写字楼里的咳嗽声、学校里的喷嚏声

渐渐多了起来

不少朋友一不舒服

随口就说“又感冒了”

顺手抓几粒感冒药就硬扛

却没意识到

有些“感冒”

其实是传染性更强、杀伤力更大的流感

误判硬扛不仅遭罪

还可能埋下健康隐患

虽然流感和普通感冒都属于呼吸道疾病，名字里也都带“感”字，但两者的差别其实很大：普通感冒症状轻微、大多能自愈；而流感是急性传染病，不仅症状更重，还可能引发重症。

今天，我们就结合权威诊疗标准，用通俗易懂、亲切的方式，带大家分清两者的区别，掌握科学的预防和治疗方法，一起守护自己和家人的健康。

流感≠感冒！其实是病原体不同

要分清两者，先得找到它们的“罪魁祸首”——病原体不同，注定了它们的危害程度天差地别。找对根源，才能精准应对、不踩坑。

普通感冒：就像呼吸道里来了一群“小调皮”，这些病毒种类杂、变异慢，致病性也弱，一般都是“单兵作战”，不会大规模传播，顶多让你鼻子堵、喉咙痒，不会对全身造成大影响。

流行性感冒（简称流感）：那可是呼吸道里的“狠角色”，由专门的流感病毒（主要是甲型H1N1、H3N2亚型及乙型Victoria系，也就是我们常说的甲流、乙流）引起，属于正黏病毒科RNA病毒。它最狡猾的地方就是变异快，每年流行的毒株都可能不一样，致病性更是远超普通感冒病毒。一旦出现，很容易在学校、写字楼、社区这些人群密集的地方“扎堆暴发”，严重时还可能引发重症甚至危及生命。

综上可知，普通感冒是由常见病毒引发的轻微呼吸道不适，多数情况下可自行痊愈；而流感是由流感病毒导致的急性传染病，具有较高的健康风险，需引起高度重视，这也是我们重点区分两者的核心初衷。

症状对照：快速分清不误判

很多人分不清流感和感冒，核心就是没抓住关键——普通感冒是“局部闹别扭”，流感是“全身受暴击”。结合上面提到的致病菌差异，下面这张对照表格，汇总了临床常见症状，帮大家10秒快速区分，建议收藏起来，不舒服时直接对照判断！

甲流乙流怎么区分？有何不同

区分了感冒和流感，我们再细致地了解一下不同流感之间的区别。虽然甲流和乙流同属流感，症状相似度很高，但也有细微区别，大家对照着看，就能快速判断自己或家人中招的是哪一种，避免盲目用药：

甲型流感：传染性强，症状更剧烈

由甲型流感病毒（主要是H3N2亚型）引起，最狡猾的地方就是变异快，传播力极强，容易在人群密集场所暴发，是近期深圳流行的主要流感类型之一。

典型症状（起病急，通常几小时内发作）：

突发高热：体温骤升至39-40℃，持续3-5天，吃退烧药效果短暂，容易反复；

全身酸痛：头痛、肌肉痛、关节痛明显，乏力感极强，部分人会出现腿痛、精神萎靡，甚至连起床的力气都没有；

呼吸道症状：初期以干咳、咽痛为主，鼻塞、流涕相对较轻，少数人会伴随腹泻；

特殊人群表现：低龄宝宝可能不怎么咳嗽流涕，只表现为发热、烦躁、不肯吃奶；新生儿会嗜睡、拒奶，甚至出现呼吸暂停，需立即重视。

乙型流感：局部暴发，儿童易中招

由乙型流感病毒（主要是Victoria系）引起，变异速度比甲流慢，多呈季节性、局部暴发，近期与甲流“混合流行”，儿科门诊乙流患儿明显增多，5岁以下儿童是高发人群，且感染后发展成重症的风险更高。

典型症状（与甲流相似，细微区别在消化道）：

高热不退：同样会突发39-40℃高烧，伴随怕冷、打寒战，退烧后容易反复；

全身症状：头痛、浑身肌肉疼、乏力，症状略轻于甲流，但仍会影响正常生活；

呼吸道症状：干咳、流清水鼻涕、嗓子疼，部分人退烧后会出现嗓子哑，持续数天；

💡典型区别：儿童患者更易出现恶心、呕吐、拉肚子等消化道症状，容易被误以为是“吃坏肚子”。

科学应对：治疗预防实用指南

1、对症治疗

普通感冒：无需特意服用抗病毒药，重点是休息和对症缓解——多喝温水、保证睡眠。

流感：无论是甲流、乙流，核心都是“早发现、早干预”。而甲流传染性强、症状更重，一旦怀疑或确诊甲流，除了常规流感应对，还要做好这几点，快速恢复、避免传染：

抓住48小时黄金治疗期：发病48小时内根据医生指导服用药物，切勿自行用药、加量或停药；

做好居家隔离：确诊后隔离至体温正常、症状消失48小时，佩戴口罩、单独使用个人物品，避免传染，注意患者发病前后均有传染性；

对症护理：低烧物理降温，干咳可根据医生指导使用止咳药，同时多补水、补电解质、清淡饮食、保证休息；

警惕重症：出现持续高热超3天、呼吸急促、精神萎靡、脱水等情况，立即就医，高危人群需密切监测病情。

💡划重点：抗生素仅对细菌有效，对流感、普通感冒等病毒感染无效，切勿滥用，以免导致细菌耐药。

2、科学预防

当前甲乙流混合流行，预防远比治疗更重要，做好这几点，就能有效降低感染风险，守护自己和家人的健康：

优先接种流感疫苗：这是预防流感最有效的方式。由于流感病毒易变异，疫苗成分每年都会更新，建议6月龄及以上人群每年接种一次，重点人群（老人、小孩、孕妇、慢性病患者、医务人员）优先接种，目前接种仍可产生抗体，能显著降低感染风险和重症概率；

做好个人防护：勤洗手，避免用手揉眼睛、摸口鼻；人群密集、密闭场所规范戴口罩，咳嗽打喷嚏用纸巾或胳膊肘遮挡；

保持环境通风：每天开窗通风3次，每次不少于15分钟，保持室内空气流通，定期消毒门把手、手机、桌面等高频接触表面，减少病毒滋生；

增强自身免疫力：初春温差大，及时增减衣物避免受凉；保证充足睡眠、规律运动、均衡饮食，多喝温水，减少过度劳累，提升身体抵抗力；

减少聚集性活动：近期尽量减少去人群密集、通风不良的场所，尤其是家中有老人、小孩的家庭，避免交叉感染；学校、写字楼等集体场所，若出现流感聚集性疫情，需及时报告并做好消毒、隔离措施。

最近多地甲乙流频发

如果近期出现

发烧、咳嗽、浑身酸痛等不适

自己把握不准情况

一定要及时就医

通过检查明确诊断

避免延误治疗

一起做好防护

安然度过初春时节

守护好自己和家人的健康

综合整理，素材来源：中国疾病预防控制中心 、央广网、新华网、深圳市卫健委等