淄博市多举措织密春季健康防护网

淄博新闻网讯 （全媒体记者魏敬敬）3月17日，市政府新闻办公室组织召开“鲁医健康说”主题系列新闻发布会，市卫生健康相关负责同志及相关领域专家就春季易发多发疾病防病情况答记者问。

科普“送上门” 防病知识从“纸上”走进“心里”

我市紧扣春季防病需求，通过精准化内容供给、多元化传播落地、专业化力量支撑，把科学防病知识送到群众身边。

聚焦春季防病重点，打造精准化科普内容。将流感、手足口等春季重点传染病防控作为科普核心，普及传播途径、防控措施、就医指引等关键知识。结合春季实际，针对性开展肠胃炎、心脑血管疾病等节假日常见病防治，以及防跌倒、防一氧化碳中毒等安全防护知识科普。

构建全域传播矩阵，推动科普知识落地见效。打造“线上+线下”全方位传播体系，引导市民将防病知识转化为勤洗手、垃圾分类、合理膳食等日常行为习惯，让春季防病融入生活方方面面。

依托专业科普力量，确保内容权威专业。依托市级健康科普专家库421名专家，精心制作春季防病科普宣传作品。同时，鼓励医务人员通过短视频、访谈等群众喜闻乐见形式，解读春季防病知识要点；立足我市中医药发展优势，组织中医药专家深入社区、乡村开展义诊和科普宣讲，为市民提供多元化、专业化健康指导。

中医“有妙招” 让养生融入日常“烟火气”

春季风气当令，气候乍暖还寒、冷暖多变，呼吸道疾病进入高发时段。中医历来强调“正气存内，邪不可干”，预防呼吸道疾病应以疏风散邪、扶正固表为核心，未病先防、既病防变为原则。

顺应时节，起居有常。春季阳气升发，宜夜卧早起，以保证充足睡眠，令阳气渐生、正气充盛。早晚温差较大，外出应及时增减衣物，尤其注意颈背保暖，避免风邪、寒邪直接侵袭。

饮食有节，顾护脾胃。中医认为，脾胃为后天之本，脾胃健运则水湿得化、痰浊不生，肺为华盖，肺气自足则抗病力强。春季饮食应以当季蔬菜、野菜、谷类为主，可适当多食如百合、银耳、山药、白萝卜、陈皮、菊花、雪梨、大枣等，以滋养肺脾、顾护正气。

穴位保健，简便易行。日常可坚持进行简单的穴位按摩，以增强机体抗病能力。如百会、太阳、迎香、翳风、风池、合谷、足三里、三阴交、涌泉等，可扶正祛邪、疏通经络。

适度运动，增强体质。春季宜选择和缓的户外运动，如散步、慢跑、骑行、太极拳、八段锦、广播体操等，运动以微微汗出为宜，可疏通气血、调畅气机、升发阳气，长期坚持有助于降低心脑血管疾病风险，提升机体免疫力。

校园“织密网” 疫苗加习惯筑牢“健康屏障”

麻疹、风疹均为呼吸道传播的急性传染病，传染性强、传播速度快。春季气温较低，教室、活动室等场所门窗常紧闭，加之托幼机构、学校人员密集，极易发生暴发流行。为切实有效防控麻疹和风疹，重点做好以下工作：

强化健康教育，提升防病意识。聚焦托幼机构、学校等重点场所，结合流行特点开展健康科普宣传，普及防控知识和疫苗接种政策，引导公众自觉养成良好卫生习惯，主动参与预防接种和疫情防控。

强化疫苗接种，筑牢免疫屏障。我市正在开展托幼机构、中小学校、技工院校含麻疹成分疫苗查漏补种工作。各接种单位、学校督促应种未种学生及时补种、完成全程接种。同时，各接种单位通过延时服务、设立临时接种点、开设学生专场、上门接种等方式，为在校学生补种提供便利。

高效处置疫情，及时阻断传播。托幼机构、学校一旦出现病例，市县疾控中心将立即开展现场调查，指导落实病例隔离、密切接触者管理、通风消毒、应急接种等综合防控措施，并持续强化晨午检、因病缺课缺勤追踪、健康教育等日常防控工作。

加强病例监测，尽早发现疫情。全市各级医疗机构正严密开展麻疹风疹疫情主动监测，全面落实院感防控措施，加强预检分诊，严防院内感染及暴发流行。市县疾控中心每日动态监测医疗机构上报的疫情信息，及时开展风险研判与评估。