春季养阳护胃降低胃癌风险

春季气温回升，冷暖交替频繁，若饮食失宜，易伤脾胃阳气，增加胃部病变几率。张店区中医院医生建议，结合春季时令特点，科学养护胃部，可有效预防胃癌。

春季脾胃阳气升发，宜食小米、山药、南瓜等温润养胃食材，煮成粥汤更易吸收。多吃春笋、菠菜、豆芽等新鲜春蔬，补充维生素与纤维，促进肠道蠕动。遵循“省酸增甘”原则，少吃酸味过重的食物，以免肝气过旺克伤脾胃。

早春气温未稳，忌食生冷寒凉，以免凝滞脾胃阳气。减少腌制、熏烤食物摄入，亚硝酸盐易损伤胃黏膜。避免暴饮暴食、过食辛辣，给胃部造成负担，还要注意胃部保暖，防止受凉诱发不适。根除幽门螺杆菌，聚餐使用公筷，切断传播途径。特别要注意的是，40岁以上、有胃癌家族史或胃溃疡病史者，春季更需定期做胃镜筛查，早防早治，守住胃部健康防线。

（大众新闻·鲁中晨报记者 翟咏雪 通讯员 韩林）