世界睡眠日|菏泽市三院送出“健康睡眠大礼包”

大众网记者 王文文 菏泽报道

您是否辗转反侧，难以入眠？您是否鼾声如雷，影响家人？您是否白天昏昏沉沉，精神不振？睡眠问题，不仅影响生活质量，更关乎身心健康。在3月21日世界睡眠日来临之际，围绕今年“优质睡眠，美好生活”的主题，菏泽市第三人民医院睡眠医学诊疗中心精心策划了一系列主题活动，把健康睡眠的知识和福利送到广大市民身边。

第一个活动是菏泽市三院专家于3月18日下午走进菏泽市军休服务中心面对面解“眠”忧，来自医院的睡眠医学科、中医科、心理科等专家团队现场开展科普讲座和健康咨询，针对中老年朋友常见的失眠、打鼾、早醒等问题，从中医调理、心理疏导、现代医学等多角度为大家答疑解惑，教大家实用的助眠小妙招。

第二个活动是医院将于3月20日在赤水路院区举办睡眠呼吸障碍诊疗培训班。此次培训特邀国内知名睡眠医学专家来院，分享最新诊疗技术和临床经验，这是菏泽市睡眠医学领域的一次学术盛会，将推动医院睡眠诊疗水平再上新台阶。此次培训班主要面向广大医护人员，旨在提升基层诊疗水平。

第三个活动是3月21日（周六）上午9:00—11:00，在医院赤水路院区门诊大厅举办大型义诊、科普活动。医院睡眠医学科、中医科、心理科、神经内科等多学科专家联合义诊，提供睡眠评估、健康咨询、血压测量等服务。现场还将发放通俗易懂的睡眠科普资料，并向前50名参与义诊的朋友赠送精美助眠小礼品。

第四个活动是3月16日—3月22日，在医院赤水路院区综合楼9楼睡眠医学诊疗中心开展睡眠医学诊疗中心开放体验周活动，高科技助眠项目免费/特惠体验，前20名报名者可免费体验三大治疗项目其中一项：光照治疗/失眠治疗/经颅磁刺激治疗，这些物理疗法无创、安全，是改善睡眠的“新武器”。

针对打呼噜严重的朋友（疑似睡眠呼吸暂停），前10名报名者可免费体验睡眠呼吸过筛仪检查，只需带回家简单佩戴一晚，就能了解自己的睡眠呼吸状况，为后续诊疗提供科学依据。

报名方式：

1.预约电话：0530-5622508

2.现场预约：菏泽市第三人民医院赤水路院区综合楼9楼——睡眠医学诊疗中心护士站

开放周体验项目需提前预约，名额有限，先到先得。