济南高新区金谷德艺小学：以“1+X”体育课程践行“健康第一”理念

济南高新区金谷德艺小学始终坚持“儿童站立在学校正中央”的教育哲学，将儿童的全面发展与个性需求置于教育实践的核心位置。为响应教育部“健康第一”的指导思想，学校依据教育部及地方课程改革意见，在落实学生核心素养的基础上，优化整合课程，构建特色“德艺”课程体系，设计开发“1+X”课程。“1”指国家课程；“X”为在国家课程基础上开发的体现“德艺烙印”的健康成长拓展课程，二者协同促进全面个性发展。

金谷德艺小学推行体育“1+X”课程体系，针对一、二年级学生，在常规体育课基础上增设专项体能“X”课程。课程以趣味化、科学化为核心开展训练，让孩子们在跑跳嬉戏中强健体魄，在欢声笑语中点燃运动热情。丰富多样的训练器材化身孩子们的专属“运动伙伴”，科学搭配的系列练习内容，全方位锻炼学生跑、跳、爬等基础运动能力，同时提升其身体平衡性、上肢力量与核心力量。

在基础体能提升模块中，小栏架、敏捷圈、标志碟与限高杆组成了“综合训练场”。孩子们在老师的指导下，跨越梯度设置的小栏架，锻炼下肢爆发力与动作协调性；在敏捷圈构成的轨迹中灵活变向，强化脚步节奏、灵活性与空间感知能力；钻爬过限高杆，提升肢体控制与核心力量。这些针对性训练不仅夯实了学生的运动基础，更培养了他们的专注力与反应力。

波速球、跳箱与蹦床更带来了别样的运动乐趣。在波速球上，孩子们在不稳定的平面中挑战身体平衡，促进前庭觉的发展；面对高度适宜的跳箱，他们鼓足勇气完成翻越动作，在突破自我中增强自信心；蹦床上的自由弹跳则让孩子们释放活力，在畅快运动中提升心肺功能。多样的训练形式打破了传统体能课的局限，体能在快乐中悄然提升，让孩子们“在玩中学、在练中长”，真正地爱上体育运动。

未来，学校将在校园运动场景中融入更多探索与创造的元素，以学生喜爱的方式开展体育活动，让运动成为孩子们的自然选择。