春分至 龙抬头

3月20日，我们迎来了二十四节气中第四个节气——春分，恰逢农历二月初二“龙抬头”，可谓双喜相逢。据天文测算，这样的日期重合较为少见，下一次将出现在2045年。

春分，古时又称“日中”“日夜分”。《春秋繁露》记载：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”这一天，太阳直射赤道，昼夜等长，春天也正好过半。

古人将春分分为三候：“一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”春分日后，燕子翩跹归巢，春雷隆隆作响，闪电划破天际，万物自此走向繁盛。

“春分到，蛋儿俏”，春分这天，我国民间许多地区有“立蛋”习俗，人们把鸡蛋直立在平面上，直到不倒才松手。这一习俗相传延续了四千余年，人们以此庆祝春天的来临，也寄托了“添丁兴旺”的美好寓意。除此之外，春分这一天还有吃春菜、送春牛、粘雀子嘴、春祭等习俗。

春分时节，人体气血处于阴阳平衡状态，是调养身体的好时机。饮食上宜“食春”，香椿、春笋、荠菜、豆芽等时令春菜纷纷上市，清新鲜嫩，利于阳气升发。起居上需注意“春捂”，尤其注重下半身保暖，不宜急于脱去厚衣，以防“倒春寒”侵袭。

对于农事而言，“春分麦起身，一刻值千金”“春分前好布田，春分后好种豆”“九九加一九，耕牛遍地走”。此时，越冬作物进入快速生长期，春耕、春种、春管的大忙季节拉开序幕。

农历二月初二，俗称“龙抬头”。此时阳气上升，大地返青，春耕在即，古人祭祀龙神，祈求风调雨顺、五谷丰登。在农耕文化中，这一天被称为“春耕节”，农谚“二月二，龙抬头，大家小户使耕牛”说的正是农事即将繁忙起来。民间流传最广的习俗当属“剃龙头”，大人孩子在这一天理发，寓意辞旧迎新，沾龙气以盼好运。饮食上也有“吃龙食”的讲究，吃春饼称“吃龙鳞”，吃面条称“扶龙须”，以此沾福气。

春光无限好，莫负少年时。愿你在这个春天，蓬勃生长，欢喜自在。

统筹：曲欣萍

文案：刘旋