广大市民看过来！这里免费帮您找回好睡眠！

　　2026 年 3 月 21 日是第 21 个世界睡眠日，国际聚焦主题为“Sleep Well, Live Better（睡得好，生活更好）”，中国主题为“优质睡眠，美好生活”。睡眠是健康的 “基石”，长期睡眠障碍不仅影响精神状态，更与呼吸、内分泌、神经等多系统疾病密切相关，严重威胁身心健康。

　　为响应世界睡眠日号召，切实解决市民睡眠困扰，滨州市中心医院将于3月20日举办世界睡眠日公益义诊活动，特邀多学科专家团队现场坐诊，为您提供免费专业指导，守护优质睡眠！

　　义诊核心亮点

　　1.多学科专家联合坐诊：

　　特邀神经内科、耳鼻咽喉科、内分泌科、麻醉科、呼吸内科专家团队现场坐镇，针对睡眠呼吸暂停、失眠、睡眠障碍合并糖尿病 / 高血压、睡眠呼吸并发症等复杂问题，提供精准评估、个性化诊疗建议及长期健康管理方案。

　　2.免费健康服务全覆盖：

　　睡眠质量免费评估（含睡眠障碍初步筛查、睡眠习惯指导）；

　　专家一对一健康咨询（针对性解答失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停等问题）；

　　睡眠健康知识科普（发放睡眠健康手册、饮食及生活方式指导）；

　　特殊人群护理指导（如睡眠呼吸障碍患者护理、睡眠相关慢病管理）；

　　睡眠科普资料发放，赠送精美小礼品。

　　活动详情

　　活动时间：2026 年 3 月 20 日 上午 9:00—11:00

　　活动地点：滨州市中心医院门诊一楼大厅

　　参与方式：无需预约，直接前往门诊大厅签到即可参与

　　咨询电话：

　　呼吸内科：0543-5325893

　　王孟：18265797987

　　温馨提示

　　长期失眠、打鼾、夜间憋醒、白天嗜睡、睡眠不踏实等问题，都可能是睡眠障碍或潜在疾病的信号！别让睡眠问题拖垮健康，3 月 20 日，邀您及家人朋友前来就诊，早关注、早干预、早调理，拥抱优质睡眠，开启健康新生活。

责任编辑：高超