中都街道坝口社区开展春季养生知识宣讲活动

为普及科学养生知识，提升辖区居民健康素养，切实把便民服务送到群众身边，近日，坝口社区举办“春暖养生正当时 健康相伴享安康”春季养生宣讲活动，为居民送上实用的健康“干货”。

宣讲现场，社区工作人员结合春季气候与辖区居民生活习惯，用通俗语言和真实案例，围绕饮食调理、起居作息、运动保健及春季高发疾病预防四大重点展开讲解。工作人员重点分享“省酸增甘、滋养脾胃”的饮食原则，推荐山药、菠菜等应季食材，提醒居民合理膳食；倡导散步、太极等温和运动，助力阳气升发，并针对流感、过敏等春季高发问题，讲解科学防护与应急技巧。

下一步，坝口社区将持续聚焦居民需求，充分发挥社区工作人员的服务优势，常态化开展健康科普、便民服务等活动，把健康关怀送到居民心坎上，筑牢社区健康防线，助力居民养成科学健康的生活方式，共享幸福安康生活。

大众新闻·齐鲁壹点 汪泷 通讯员 李盛夏