舒缓身心压力 点亮职工生活丨兰山区工人文化宫“职工夜校”正式开课

近日，兰山区工人文化宫二楼瑜伽教室内热闹非凡，伴随着舒缓悠扬的音乐，10余名职工在专业瑜伽老师的指导下，缓缓舒展身体，调整呼吸节奏。这是兰山区工人文化宫2026年度“职工夜校”瑜伽公益课的第一堂课，标志着新一期职工夜校课程正式拉开帷幕。本期“职工夜校”一经推出，便受到广大职工的热烈响应。为保证课程效果，文化宫严格控制班级人数，确保每位学员都能得到老师的专业指导。

“我去年就参加过一期瑜伽课，坚持练了几个月，肩颈酸痛明显缓解，睡眠质量也提高了。”学员王女士是瑜伽班的“老面孔”，她笑着说，“现在每周都盼着来上课，这里就像一个温暖的大家庭。”在近一个半小时的课程中，大家暂时放下工作的压力，专注于身体的舒展与呼吸的调节。课程结束后，不少学员仍围在老师身边请教动作要领，交流练习心得，教室里洋溢着轻松愉悦的氛围。

“职工夜校的初衷就是让职工下班后有个好去处。”兰山区工人文化宫负责人表示，“我们通过前期调研发现，瑜伽、舞蹈、太极这类修身养性的课程特别受职工欢迎。接下来，我们还将根据职工需求，陆续推出亲子阅读、烘焙、非遗手工等更多门类的公益课程，真正把文化宫打造成职工想来、爱来、盼来的‘学校和乐园’。”

下一步，兰山区工人文化宫将继续聚焦职工需求，优化课程设置，提升教学质量，探索“工会主导、社会化运作、定制化服务”的运营模式，让更多职工在“家门口”就能享受到优质、便捷的公益培训服务，切实增强职工的获得感、幸福感和归属感。

（来源：兰山区总工会）