淄博高新“健康大家”第68期｜春季高发！孩子为何总当“感冒专业户”？

春寒料峭，气温起伏不定，儿童上呼吸道感染进入高发期，6岁以下儿童因免疫系统尚未完善，成为最易“中招”的群体。3月20日，淄博高新区中医医院（四宝山卫生院）儿科医生岳峰为广大家长答疑释惑，解密儿童上呼吸道感染的“真相”。

分清病毒与细菌，拒绝盲目用药

岳峰介绍，儿童上呼吸道感染的病原体主要分为病毒和细菌两大类，其中病毒感染占比70%-80%，细菌感染占20%-30%。这些病原体可通过飞沫直接传播，也能通过接触被污染的手、玩具、餐具等间接传播，隐蔽性极强。

当孩子出现打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、咽痛、轻微咳嗽，或伴随低热、乏力、食欲减退等症状时，大概率是患上了上呼吸道感染。但需注意，单纯依靠症状难以区分感染类型，需结合实验室检查才能明确，家长切勿自行给孩子使用抗生素，否则会破坏肠道菌群平衡，还可能增加细菌耐药性。

做好这5点，助力孩子快速康复

“多数病毒性上呼吸道感染具有自限性，无需过度治疗，做好家庭护理是康复关键。”岳峰提醒，家长无需过度焦虑，重点做好以下5点：保证孩子充足休息，避免过度活动消耗体力，为身体恢复储备能量；发热时优先物理降温，用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，体温超过38.5℃需遵医嘱服用退热药物；多喝温水，保持呼吸道黏膜湿润，缓解咽干、咳嗽，鼻塞时可用生理盐水喷鼻剂清洗鼻腔，帮助排出分泌物；饮食以清淡易消化为主，避免油腻、辛辣食物，减轻肠胃负担；每天开窗通风2-3次，保持室内空气流通，减少病菌滋生。

同时，岳峰提醒，若孩子出现持续高热超过3天、咳嗽加重伴喘息、精神萎靡、呼吸急促、口唇发绀，或呕吐、腹泻等严重症状，需立即就医，切勿拖延。

5个习惯，筑牢孩子健康防线

预防大于治疗，想要减少孩子患病次数，日常防护必不可少。岳峰给出5点预防建议：养成勤洗手的好习惯，尤其是饭前便后、接触公共物品后，彻底清洁双手；流感高发期，尽量少带孩子去人多拥挤、通风差的公共场所，降低交叉感染风险；保证规律作息、均衡饮食，搭配适度户外活动，增强孩子自身免疫力；根据气温变化及时增减衣物，避免受凉或过热；家庭成员若患上呼吸道感染，需佩戴口罩，避免与孩子密切接触，防止交叉感染。

岳峰表示，儿童上呼吸道感染虽常见，但只要掌握科学的护理方法和预防技巧，就能有效减少患病次数。

（大众新闻·鲁中晨报记者 张培 通讯员 王宁 李雨璇）