关注牙周健康，口腔医院专家提醒：这三类误区要尽量避免

口腔是身体的“窗口”，透过这扇窗，可以观察到体内悄无声息却又至关重要的改变，而牙周则是这扇窗户最为关键的“支撑结构”。今年3月20日是第19个世界口腔健康日，烟台市口腔医院牙周科主任邱才卿表示，许多市民并不了解这片看似微小的口腔组织，实则与全身健康密切相关，是通往幸福生活不可或缺的重要路基。维护牙周健康，就是在守护全身健康，为长久的幸福生活保驾护航。

牙周是反映全身情况的“指示器”，更是通向幸福生活的“铺路石”。然而在生活中，牙周组织释放的“求救信号”却经常被人们忽略。刷牙出血经常被认为是“上火了”或是“牙刷质量不好”，吃点药或换个牙刷就好了；牙齿松动，尤其是老年人的牙齿松动更是被认为年纪到了，该“掉牙”了。殊不知，这些表现都是因为得了牙周炎。牙周炎是一种慢性病，从发生到掉牙是历经十几年甚至几十年，它不会让人剧痛难忍，却会一点一点地侵蚀牙槽骨，动摇牙齿的根基，让牙齿不知不觉脱落。

牙周组织由牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质共同构成，支撑着牙齿在口腔中行使功能。牙周病对全身健康造成的影响，已经得到了大量医学研究的证实。导致牙周病的细菌能进入血液循环并且扩散至全身，诱发或加重多种系统性疾病：与健康人群相比，中度牙周病可使动脉硬化风险增加约1.27至1.78倍，重度牙周病的风险增幅则在1.6至2.19倍；对于糖尿病患者来说，牙周炎可加重胰岛素抵抗，增加并发症风险，发展至重度牙周炎时，血糖控制不佳的几率更是可达牙周健康人群的6倍。患有中、重度牙周炎的孕妇，早产的风险是牙周健康孕妇的2至7.5倍，而重度牙周炎孕妇分娩低出生体重儿的风险是健康孕妇的3.47倍。最新研究发现，牙周致病菌可以通过血脑屏障进入脑部组织与阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）有关。此外，口腔是呼吸道和消化道的开口，牙周病与慢性胃炎、浅表性胃炎、慢性阻塞性肺炎有着密切关联。总之，牙周健康直接关系着身体每一个器官的正常运转。

生活中一些不良的生活习惯会导致牙周病的发生。其中关系最密切的是吸烟，尤其是重度吸烟（每日吸烟量大于10支），有研究表明：重度吸烟者的患牙周病风险则剧增至14.4倍，并且重度吸烟者即便经过规范的牙周治疗，仍然不能完全阻止牙周病的进展，牙周治疗的效果明显弱于不吸烟者。过量饮酒则会降低机体免疫力，增加牙周炎的患病风险。为了幸福的生活，戒烟限酒，势在必行。

烟台市口腔医院专家建议：日常应养成良好的口腔卫生习惯——进食后及时漱口，早晚采用巴氏刷牙法刷牙，每次不少于3分钟，每天使用一次牙线或牙间隙刷；每年进行1至2次口腔检查，定期洗牙，及时清除牙面上的牙结石和牙菌斑，避免炎症向深处发展、破坏牙槽骨。若出现牙龈出血、牙齿松动等症状，切勿犹豫，应尽快就医。

通讯员 王茜玮 李姝慧 大众新闻·齐鲁壹点 孙淑玉