世界睡眠日特别策划丨守护睡眠 服务民生 我省开展世界睡眠日健康科普义诊

3月21日，在第26个世界睡眠日来临之际，山东省神经科学学会党支部联合山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院），在济南开展“守护睡眠 服务民生”主题党日活动，通过科普宣讲、公益义诊等形式，向市民普及科学睡眠知识，提升全民睡眠健康素养。

活动现场，山东省千佛山医院睡眠中心学科带头人、主任医师唐吉友首先致辞。他介绍，今年是世界睡眠日引入中国的第24个年头，也是千佛山医院连续第16年开展睡眠日主题活动。多年来，医院走进社区、广场和基层医院，通过科普宣传、义诊咨询等方式，将睡眠健康知识送到群众身边。“睡眠健康不是一天的事，而是要天天关注、时时重视。”唐吉友表示，本次活动以咨询解答为主，不现场开药、开检查单，邀请神经内科、睡眠中心、心理科、耳鼻喉科、呼吸科等多学科专家坐诊，为市民解答各类睡眠问题，帮助大家树立科学的睡眠健康观念。

随后，山东省神经科学学会副理事长宋良贞讲话。她指出，健康睡眠是全民健康的重要基石，关系到人民群众的幸福生活。当前我国睡眠健康形势严峻，《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%，平均夜间睡眠时长仅6.85小时，不少人对失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍存在认知误区，延误了干预时机。

宋良贞强调，2026年是国家“十五五”规划开局之年，健康中国建设被提升到前所未有的战略高度。本次活动是学会践行国家战略、推进健康中国建设的具体行动，未来将继续从两方面发力：一是强化睡眠科普宣传，通过义诊、讲座、新媒体等多种形式，打破认知误区，普及科学睡眠知识；二是协助政府部门完善睡眠健康服务体系，加强多学科协作，聚焦儿童、老年人、职场人群等重点群体，推动睡眠健康服务全覆盖。

活动现场人头攒动，不少市民带着睡眠困扰前来咨询。“最近总是失眠，白天没精神，今天特意来问问专家。”一位市民说，通过专家的耐心解答，了解到很多改善睡眠的实用方法，收获很大。多位专家表示，良好的睡眠是人体自我修复、免疫调节的关键过程，长期睡眠不良会增加心脑血管疾病、糖尿病等患病风险，呼吁市民重视睡眠问题，及时寻求专业帮助。

此次活动不仅为市民提供了面对面的健康咨询服务，更传递了“优质睡眠、美好生活”的健康理念，营造了全社会关注睡眠、守护健康的浓厚氛围。与会人员纷纷表示，将以此次活动为契机，进一步普及睡眠健康知识，推动我省睡眠医学事业发展，为健康山东建设贡献力量。

（大众新闻记者 李丽）