中都街道明星社区开展“做好心理调适，开启精彩生活”宣讲活动

为切实关爱辖区居民身心健康，帮助居民有效缓解生活压力、掌握心理调适技巧，近日，汶上县中都街道明星社区在社区会议室开展“做好心理调适，开启精彩生活”宣讲活动。

活动中，宣讲人结合居民日常生活中的家庭相处、邻里沟通、生活压力等常见场景，讲解了心理健康的重要性，剖析了焦虑、烦躁、孤独等不良情绪的产生原因，让居民明白心理健康是每个人都要掌握的生活能力，有烦恼能调节、有压力能释放，才是健康生活的关键。

此次宣讲活动，居民掌握了可操作的心理调适技巧，有效缓解了生活中的心理压力。

大众新闻·齐鲁壹点 汪泷 通讯员 霍玉姣