中都街道开展“呵护女性，营造‘心’的家园”心理健康讲座

为关爱辖区女性身心健康，缓解生活与家庭带来的心理压力，搭建暖心心灵港湾，近日，中都街道东城社区举办“呵护女性，营造‘心’的家园”主题心理健康科普讲座。

心理健康宣讲员紧扣当代女性多重角色特点，聚焦情绪管理、压力舒缓、亲子沟通、自我关怀等高频痛点，用通俗语言和生活化案例，剖析焦虑、烦躁等负面情绪成因，破除心理健康认知误区。讲座同步融入反邪教警示内容，结合真实案例揭露邪教危害，引导女性明辨是非、远离邪教，树立科学健康的生活观念。现场摒弃枯燥说教，通过互动问答、放松训练等形式，带领大家掌握深呼吸调节、正向心理暗示等实用减压技巧，在温馨的氛围中舒缓身心、接纳自我。

活动现场氛围热烈，大家认真聆听、主动咨询交流。居民刘女士坦言，不仅学到了科学实用的心理调适方法，更感受到社区的贴心关怀，今后会以乐观心态善待自己、积极面对生活。

大众新闻·齐鲁壹点 汪泷 通讯员 孔胜男