乳山市康宁医院开展世界睡眠日系列活动

在第26个世界睡眠日来临之际，乳山市康宁医院以“优质睡眠，美好生活”为主题，于3月17日至21日开展系列公益活动，为老年人、社区居民及青少年提供全方位睡眠健康服务，助力全民睡眠质量提升。

3月17日夏北大集义诊活动中，医护团队为群众免费测量血压、发放睡眠科普手册，并针对失眠、打鼾等问题提供专业建议，惠及200余人次。

针对老年人群体，3月18日，医院走进乳山市幸福苑养老院，为老年人举办睡眠健康讲座与义诊。睡眠专家用通俗易懂的语言，讲解老年人常见睡眠问题及应对策略，还为老人进行身体检查，给出个性化健康建议，让老人们感受到温暖关怀。

3月19日，医院在乳山市利群社区举办居民睡眠讲座，结合图文并茂的PPT，科普睡眠环境优化、睡前放松训练等实用技巧，现场反响热烈。

为关注青少年睡眠健康，医院于3月21日晚上通过视频号平台开启直播课，特邀睡眠医学科主任王静静与乳山市家长大学教育专职教师姜宏伟联袂授课。直播将深度剖析学业压力、电子设备使用等导致青少年睡眠问题的成因，并传授科学作息规划、心理调适等实用方法，助力青少年拥抱健康睡眠。

一夜好眠，是美好生活的起点。此次活动将专业睡眠服务与科普宣传相结合，把健康睡眠知识送到群众身边，有效提升了市民对睡眠健康的关注与重视。未来，我们将持续开展心理健康与睡眠健康公益服务，用专业与温暖守护市民身心安康，让更多人拥有优质睡眠，乐享美好生活。

（通讯员 于河柳）