花粉过敏季到来，如何应对？

惠风和畅，春暖花开。然而，对于受花粉过敏困扰的人来说，春天带来的不仅是生机，还有止不住的喷嚏、流不完的眼泪。今年的花粉过敏季来得更早、更猛，我们该如何应对？

“近期，我们门诊的过敏的相关性疾病门诊量明显增多。” 武城县人民医院皮肤科副主任、主治医师陈玉华介绍说，春季常见的过敏原主要有花粉、尘螨、柳絮、霉菌、动物皮毛屑等。春季多风、干燥的气候也为花粉等过敏原的传播创造了最佳条件。再加上春季开窗通风、外出踏青的机会增多，人们接触过敏原的机会就显著增加。

陈玉华说，过敏在皮肤科主要表现的症状有：面部及暴露皮肤的红斑、丘疹、风团、水肿、脱屑，并伴有明显的瘙痒。严重的甚至会出现荨麻疹、喉头水肿、过敏性休克等。还有的患者伴随有过敏性结膜炎、过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等相关过敏性疾病。

那么，过敏人群如何避免春季过敏加重呢？

河北省胸科医院呼吸与危重症医学科主任高勇介绍，如果曾经出现过类似的过敏症状，需提前做好呼吸道、皮肤的防护。首先，出门时做好防护，建议选择N95/KN95或带有静电吸附效果的口罩，普通医用口罩可能无法完全阻挡花粉等微小颗粒。

其次，避免在室外长时间逗留。春季中午和下午是室外花粉浓度较高的时段，要尽量避免外出。做户外活动时，尽可能选在花粉指数最低的时候，比如清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

如果曾有过敏性鼻炎、哮喘史，一旦出现症状加重，应及时使用鼻喷剂或吸入药物。高勇表示，使用后，症状1至2天内减轻，可继续使用原来的控制药物，如无好转需及时就医，预防哮喘症状加重。第一次出现过敏症状的居民，可短期内口服一些抗过敏药，如果过敏症状1周左右持续不缓解或加重，应及时就医。

此外，银川市妇幼保健院儿科副主任医师王爱萍提醒，每年3至5月是春季儿童过敏的高发时段，花粉、柳絮、尘螨、霉菌等都是常见致敏原，而儿童过敏的信号，大多藏在五官、睡眠的细微表现里，极易被误判。比如，孩子反复揉鼻子、做“鬼脸”，伴随不明原因的眼周青紫；晨起或睡前高频清嗓子，但无咽痛咳嗽；长期鼻塞导致孩子被迫张口呼吸，出现上唇上翘、牙齿排列不齐；晚上入睡后多汗、打鼾甚至憋醒，经常跪姿趴睡、仰头睡等，这些细节都是身体发出的过敏信号。

如果孩子反复出现的中耳炎、经抗生素治疗无效的慢性咳嗽，反复发作的流清涕、打喷嚏，乃至身高体重增长缓慢，都可能与过敏相关，家长切莫当成普通病症盲目处理。

（大众新闻编辑 董昊骞，新华社，大众号号主 爱武城、烟台晚报、聊城晚报 联合共创）