为每一段成长绘制“心灵航线” ——山海天实验小学分阶式心理健康教育实践小记

3月20日上午10点，日照山海天实验小学的心理剧社里，四年级的小宇正用力跺脚，随后慢慢蹲下，轻声说：“其实，我只是想被听见。”

　　这是该校心理剧《情绪气象站》中的一幕。指导老师没有打断，只是温和地问：“生气的时候，除了跺脚，还能做什么？”“可以说出来”“可以去操场跑一圈”……孩子们七嘴八舌地回答。小宇想了想：“还可以告诉别人，我为什么生气。”

　　这一寻常的互动，折射出该校心理健康教育的鲜明特色——摒弃“一刀切”的说教，精准匹配不同年龄段学生的心理需求，为孩子们铺就一条温暖的“心灵航线”。

　　近年来，日照山海天旅游度假区实验小学以“航”为核心构建心育体系，依托学校“35N航课程”体系，将心理健康教育划分为“启航、领航、远航”三个阶梯，为低、中、高三个学段绘制专属成长图谱。两年来，该校学生心理问题发生率同比下降35%，学校被授予山东省“守护成长”心理健康服务站称号。

启航：帮孩子“认舱”，在安全感中迈出第一步

　　对于一二年级的孩子而言，从家庭迈入校园，分离焦虑是成长路上的“第一道坎”。学校将这一阶段的心育核心聚焦于适应与融入，不求孩子“坚强”，只求他们“安心”。

　　开学初，一年级班主任王老师发现班里有个男孩总是红着眼眶，紧紧抱着书包不肯松开。在绘本心理课《小水珠找家》上，王老师轻声问：“小水珠从天上落下来，它害怕吗？”

　　“害怕，因为它不知道要去哪里。”男孩小声回答。“那你刚来学校的时候，是不是也像小水珠一样？”

　　教室里，小手纷纷举了起来：“我第一天哭了”“我想妈妈”。王老师顺势拿出“情绪识别卡”——一张画着不同表情小水珠的卡片：“今天你的心情是哪一种？贴上来吧。”

　　后来，那个男孩每天到校第一件事，就是去贴“心情小水珠”。从“想妈妈”到“有点开心”，再到“交到朋友了”，卡片上的变化，见证着他慢慢在校园找到了心灵归宿。

　　在“启航”阶段，学校通过游戏化心理活动、绘本化情感引导，让每一名新生都能在校园里找到属于自己的位置。正如一位班主任张老师所言：“孩子能在校园里安心地笑出来，就是最大的成功。”

领航：教孩子“稳舵”，在风浪中驾驭情绪之舟

　　如果说“启航”是帮孩子“上船”，那么三四年级的“领航”阶段，就是教孩子如何在风浪中“稳住船舵”。

　　回到开头的小宇，几个月前他还是班里出了名的“暴脾气”。杨老师没有批评指责，而是引导他画出心中的“黑色旋涡”，并鼓励他把这种情绪编进剧本。在舞台上，小宇学会了用语言代替拳头，用表达代替冲动。

　　“我们让孩子明白，情绪不是敌人，而是需要被读懂的信使。”杨老师说。

　　除了心理剧，该校还将情绪管理融入体育课堂，“同舟共济”拓展训练让孩子们在团队协作中学会面对失败；“情绪气象站”每日打卡让学生学会觉察和表达心情。这一阶段的目标，是教孩子在成长的风浪中保持平衡，稳稳握住人生的“船舵”。

远航：带孩子“眺望”，在迷茫中看见远方的光

　　五六年级学生站在小学毕业的门槛前，小升初的焦虑、青春期的身心变化、对未来的迷茫交织在一起。这个阶段的孩子，需要的不是具体问题的答案，而是前行的方向感。

　　六年级的小萱曾在作文里写道：“大人总说要努力，可是努力去哪里呢？”

　　学校的品牌活动“百业讲坛”邀请各行各业的家长走进课堂分享成长经历。一位护士家长讲述自己从学习困惑到找到职业热爱的故事，让小萱明白“原来大人也会迷茫”。在《十年后的我》心理漫画展上，小萱画了一名站在讲台上的教师，旁边写着：“我也要像杨老师一样，帮助不开心的人。”

　　“每次看到这幅画，我就觉得未来没那么可怕了。”小萱说。

　　在“远航”阶段，学校用“百业讲

　　坛”消解成长焦虑，用心理漫画展将抽象理想变为具体目标，用“青春预备营”引导孩子思考生命意义，努力让每一个孩子眼里有光、心中有远方。

护航：三级联动，筑牢心灵港湾

　　分阶心育体系行稳致远，离不开坚实的保障支撑。

　　学校构建“三级心育团队”：1名专职心理教师搭配9名兼职教师组成核心专业团队，全体班主任成为一线骨干团队，班级心理委员与家长“暖暖团”组成辅助支持团队。三级联动，让心育从“心理老师的事”变成“全员参与、全程覆盖”的育人工程。

　　此外，学校打造“心海阳光”驿站、心语信箱等心育阵地，依托“教联体”机制开设家长课堂，在社区设立心理咨询服务点，家校社协同发力，为孩子筑起温暖安全的心理“港湾”。

　　从“启航”时的安心，到“领航”时的坚韧，再到“远航”时的希望，山海天实验小学的分阶心育实践，真正实现了以生为本、因材施教。学校用心守护每一颗稚嫩的“小水珠”，让他们自信从容地汇入成长的大海，驶向属于自己的广阔未来。（日照报业全媒体记者 李珊 通讯员 丁月然）