山东的雨又要上岗了！28日夜间中北部地区有降雨

昨天

我省大部气温

纷纷冲击

今年以来新高

午后的温暖程度

堪比常年4月下旬至5月上旬

预计未来三天

全省大部地区天气晴间多云

南风为主

最高气温在25℃左右

天气晴朗干燥

鲁中和半岛

部分山区森林火险气象等级较高

提醒公众

注意用火安全

杜绝野外用火

28日夜间

鲁西北地区有雷雨或阵雨

鲁中和半岛地区局部有阵雨

未来三天全省天气预报

26日白天到夜间，全省天气晴间多云。鲁西北、鲁中和半岛地区南风转北风3～4级，其他地区南风2～3级。夜间最低气温：北部沿海地区7℃左右，其他地区10℃左右。最高气温：聊城、鲁中山区和鲁南地区23℃左右，南部沿海地区20℃左右，其他地区26℃左右。

27日白天到夜间，全省天气晴间多云。鲁西北、鲁中和半岛地区北风转南风3级左右，其他地区南风2～3级。夜间最低气温：滨州、东营、烟台和威海6℃左右，其他地区9℃左右。最高气温：临沂、日照和泰安25℃左右，北部沿海地区17℃左右，其他地区23℃左右。

28日白天到夜间，鲁西北地区天气多云转阴有雷雨或阵雨，鲁中和半岛地区天气多云转阴局部有阵雨，其他地区天气晴转多云。南风，聊城、德州、鲁中山区和半岛地区3～4级增强到4～5级阵风6级，其他地区3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～8级。夜间最低气温：鲁中山区和半岛内陆地区8℃左右，其他地区10℃左右。最高气温：滨州、东营、济南、淄博和潍坊26℃左右，南部沿海地区18℃左右，其他地区22℃左右。

天气转暖别猛练！春季运动这些风险要当心

季节交替、春暖花开，气温回升，不少人纷纷走出家门运动。但乍暖还寒、早晚温差较大，身体还在适应时节变化，运动时更要多加留意。

若近期感到过度疲劳、情绪激动，或是出现发作性胸痛、胸闷、心慌、咽部紧缩感等不适，务必暂停运动、及时就医，待身体状态完全恢复后再循序渐进锻炼，避免诱发意外。

有心血管疾病、糖尿病、高血压、高脂血症、肾病，或是年龄偏大、有相关家族史、长期吸烟、运动不足、肥胖等情况，均属于运动高危人群。在初次运动、出现新发不适或打算提升运动强度前，建议先做好心血管危险分层与运动风险评估，科学健身更安心。