燕山街道开展“世界睡眠日”健康促进行动

在快节奏的现代生活中，拥有一个高质量的睡眠，已成为许多人奢求的“小确幸”。为唤起全民对睡眠重要性的认识，燕山街道于3月26日上午，精心组织开展了以“优质睡眠美好人生”为主题的健康促进行动，为辖区居民送上了一份贴心的“健康大礼”。

活动特邀山东省精神卫生中心、济南市心之桥社会工作服务中心的资深专家团队走进社区，将专业的医疗服务搬到居民“家门口”。山东省精神卫生中心睡眠科主任李西荣，街道党建工作办公室副主任周青、便民服务中心副处级孟令莉，各社区工作人员及辖区居民共同参与了此次活动。

活动现场，专家们化身为“睡眠导师”，围绕睡眠指导、心理咨询等内容展开了一场别开生面的健康科普义诊。专家详细剖析了从青少年到老年，各个生命阶段所需的合理睡眠时长，纠正了大家关于“睡得越多越好”的常见误区。针对备受困扰的失眠人群，专家深入浅出地讲解了失眠的成因、分类，并系统介绍了药物治疗的科学方案与非药物疗法的巧妙运用，从心理调适到生活习惯，全方位为居民支招。

面对居民们提出的个性化睡眠疑问，专家们始终保持耐心，逐一进行细致解答和专业指导。无论是因工作压力导致的入睡困难，还是随着年龄增长出现的早醒问题，专家们都给出了针对性的建议。这种“一对一”的贴心服务，赢得了在场群众的一致好评，现场气氛热烈而温馨。

此次“优质睡眠美好人生”健康促进行动，不仅是一次知识的普及，更是一次对健康生活方式的深度唤醒。通过专家与居民的面对面交流，不仅有效提升了公众对睡眠呼吸疾病及精神卫生的认知水平，更引导大家树立了“科学睡眠、健康生活”的理念。街道也将以此次活动为契机，持续关注居民身心健康，链接更多优质医疗资源，开展形式多样的健康服务活动，努力营造人人关注健康、懂得健康、维护健康的良好社区氛围，让每一位居民都能拥有优质睡眠，拥抱美好人生。