健康文登 无烟同行：文登区人民医院开展首届戒烟大赛火热推进

为大力倡导健康生活方式，全力营造无烟环境，切实助力全民健康素养提升，今年来，文登区人民医院正式启动了文登区“健康文登 无烟同行”首届戒烟大赛。此次活动紧紧围绕科学戒烟这一核心，精心搭建专业指导平台，成功吸引了20名吸烟者踊跃参与。

文登区人民医院分管负责人丛俊英指出，吸烟对人体健康的危害极为严重，它不仅会诱发呼吸系统、心血管系统等众多疾病，还会对身边人的身心健康造成不良影响。开展此次戒烟大赛，是积极践行“健康文登”建设的重要举措，对于提升全区居民的健康水平具有深远意义。

为全面评估参赛者在阶段内的戒烟成果，助力他们更科学、有效地戒烟，日前，文登区人民医院组织参赛者开展了培训及阶段效果检测活动。

呼吸内科副主任宫青以《远离烟草 拥抱健康》为主题开展了一场精彩的讲座。宫主任运用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了烟草的危害、戒烟的益处以及科学戒烟的基础方法，让参赛者对戒烟有了更为清晰、全面的认知，为他们坚定了戒烟的决心。

活动还特别邀请了多位专家进行专题分享。中医康复科中医康复师马忠强带来了《耳穴压豆助力戒烟》讲座，详细介绍了耳穴压豆这一传统中医疗法在缓解烟瘾、减轻戒断反应方面的独特作用。他深入讲解了肺、口、神门等关键穴位的功效及操作方法，为戒烟者提供了一种绿色、无副作用的辅助戒烟方案，受到了参赛者的广泛关注和好评。

心理治疗中心肖燕则通过《戒烟心理讲座》，深入剖析了戒烟过程中常见的心理障碍，如焦虑、烦躁、意志不坚定等，并传授了一系列调节心态、坚定意志、应对复吸诱惑的实用技巧，帮助参赛者从心理层面更好地应对戒烟挑战。

讲座结束后，医院为参赛者开展了新一轮的一氧化碳检测和肺功能检测。通过科学的数据，直观地反映出吸烟对身体造成的损害，让参赛者深刻认识到戒烟的紧迫性和重要性。同时，医护人员还现场为参赛者进行了耳穴压豆操作，帮助他们缓解即时的烟瘾，为后续的戒烟之路奠定坚实基础。

此次戒烟大赛，文登区人民医院充分发挥了自身的专业优势，为参赛戒烟者提供了全方位、科学化的指导和服务，帮助他们逐步摆脱烟瘾，收获健康。更重要的是，活动向全社会传递了无烟健康的理念，引起了广泛关注和积极响应。

下一步，文登区人民医院将以此次大赛为契机，持续深入推进控烟戒烟工作，广泛普及科学戒烟知识，帮助更多烟民认识到吸烟的危害，掌握科学的戒烟方法，摆脱烟瘾的困扰。同时，医院将积极联合社会各界力量，共同营造一个无烟、健康、文明的社会环境，为“健康文登”建设贡献更大的力量。

（通讯员 姜坤）