中都街道安居社区开展“阳光心态 健康同行”心里健康宣讲活动

“原来情绪不好时，深呼吸就能有效缓解，这样的小技巧太实用了！”近日，汶上县中都街道安居社区新时代文明实践站内暖意融融，一场以“阳光心态 健康同行”为主题的心理健康宣讲活动温情落幕，20余名居民踊跃参与、积极互动，在轻松氛围中解锁心理调适“小妙招”，收获心灵成长的力量。

现场，讲师带领居民体验正念呼吸、情绪倾诉等简易方法，鼓励大家分享困惑，邻里间相互倾听开导，拉近了彼此距离，形成“互助互暖”的氛围。针对老年群体心理困扰，讲师还传授“陪伴式沟通”技巧，引导子女关注长辈心灵需求，让关爱不止于物质。

下一步，社区将持续链接专业资源，常态化开展各类心理健康服务，搭建邻里心灵沟通桥梁，守护居民“心”健康，提升居民幸福感与归属感。

大众新闻·齐鲁壹点 汪泷 通讯员 马丽丹