优质睡眠，美好生活丨泰安市第一人民医院开展“世界睡眠日”健康义诊活动

3月21日是第26个“世界睡眠日”，今年睡眠日的主题为 “优质睡眠，美好生活”。为响应号召，提升公众对睡眠健康的重视程度，帮助市民摆脱睡眠困扰，泰安市第一人民医院于21日上午，在东湖公园东门小广场开展了世界睡眠日大型睡眠健康义诊活动，以多学科专家团队、多样化诊疗服务，为市民的睡眠健康保驾护航。

睡眠作为国际社会公认的三大健康标准之一，是人体身心健康的重要基石，与饮食、运动同等重要。长期睡眠不佳不仅会影响精神状态，还可能诱发糖尿病、高血压、心血管疾病等多种慢性疾病，甚至影响儿童生长发育与老年人认知功能。此次义诊活动，正是聚焦市民睡眠健康需求，将专业的医疗服务送到百姓身边，让优质睡眠的理念深入人心。

义诊活动集结了医院多科室骨干力量，事业发展部牵头协调，呼吸与急危重症科、中医科、儿科、内分泌科、临床心理门诊等多学科专家共同参与，打造一站式睡眠健康咨询服务。

活动现场，各科室专家各展所长，为市民提供精准化、个性化的健康指导：呼吸与危重症科专家针对呼吸睡眠暂停等常见睡眠呼吸障碍问题，进行现场评估并给出专业诊疗建议；

中医科专家开展体质辨识，为睡眠障碍患者提供中医调理方案；内分泌科专家围绕糖尿病与睡眠的关联，开展糖尿病预防与治疗咨询；

儿科专家则针对儿童睡眠习惯养成、常见病引发的睡眠问题等，为家长答疑解惑；

临床心理门诊专家还为因情绪、压力导致睡眠障碍的市民提供心理疏导。市民朋友还现场体验了耳穴压豆特色疗法，通过刺激耳部特定穴位，帮助缓解失眠、多梦等问题，该疗法无创、安全且操作简便，是中医改善睡眠的经典手段。

除了专科咨询与特色疗法，活动现场还提供免费血压、血糖测量服务，让大家直观了解自身基础健康状况。

同时，医院还通过发放科普手册、现场讲解等形式，向市民普及睡眠障碍的预防、科学护理知识，纠正熬夜补觉、睡前刷手机等睡眠误区，讲解不同年龄段的睡眠时长标准与科学助眠方法。

此次世界睡眠日义诊活动，既是对全民健康理念的积极传播，也是医院践行公益医疗、守护市民健康的具体体现。通过多学科联动的形式，让市民近距离了解睡眠健康知识，掌握科学的睡眠调理方法，有效解决市民在睡眠方面的困扰。医院将持续开展各类健康科普与公益义诊活动，把优质的医疗服务延伸到社区、到群众身边，为群众身心健康筑牢防线。

（泰安市第一人民医院）

（齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端欢迎各界投稿，提供线索，包括文字、照片、短视频。泰安新闻素材请联系齐鲁晚报泰安融媒中心，热线电话：0538-6982110。）