首批入选全国健康学校建设单位，它凭什么？

清晨的第一缕阳光透过教室的窗帘，洒在整洁的课桌上，学生正精神饱满地开启新一天的学习。这里是济南高新区第一中学，一所将“健康第一”融入校园血脉的学校。

作为首批入选全国健康学校建设单位，它凭的是什么？答案是——以学生健康为中心，将健康促进贯穿教育教学全过程，聚焦学生视力防控、体质提升、卫生管理三大核心，通过硬件提质、机制提效、全员提能，构建起全维度、精细化的健康促进体系。

守好明眸防线 精耕近视防控

在近视防控工作中，学校以教室光环境优化为突破口，打造“科学改造+行为督导+家校协同”三位一体的防控体系，筑牢学生视力保护屏障。硬件方面，严格对标国家卫生标准，对所有教室实施照明系统性改造，采用防眩光LED护眼灯9×4矩阵式布灯，确保课桌面平均照度达920—980lx，照度均匀度、眩光值均优于国标。

绘制教室光照分区热力图，实施座次“每周横向、每月纵向”动态轮换，视力异常学生优先安排至中前部光照最优区域。同时盘活自然光资源，清除窗外遮挡物、增设日光管，搭配可调节百叶窗帘，使教室日均自然光照利用占比提升至58%。规范多媒体教学光照要求，落实“半暗照明准则”，有效避免视觉疲劳。

行为管理上，构建“教育—行为—环境—监测”四位一体网络。通过邀请医护志愿服务团队入校宣讲、主题班会等多渠道普及护眼知识，全员督导“一尺、一拳、一寸”读写姿势，刚性落实“20-20-20”护眼法则：每节课20分钟，引导学生远眺窗外6米外物体20秒，使用多媒体大屏单次时长不超过20分钟，降低眼部调节压力。每日两次眼保健操专人检查指导。同时为每位学生建立动态视力健康档案，每学期两次视力筛查，精准反馈数据并提供个性化干预建议，引导家庭增加亲子户外活动，形成家校共防合力。此外，推行“护眼小管家”学生自治制度，让学生参与教室光照管理、护眼知识宣传，推动从“要我护眼”向“我要护眼”的主动转变。

夯实体质根基 精准提升体能

在学生体质提升方面，学校坚持“教会、勤练、常赛”，精准施策破解学生运动短板。

针对男生引体向上项目薄弱问题，学校在操场南北两端各增设12个单杠，宿舍区域加设6个单杠，实现运动设施全覆盖，方便学生课余随时锻炼。校长带头走进体育课，以实际行动带动师生运动热情，营造全员健身的校园氛围。

严格落实国家课程方案，开齐开足体育与健康课，将“每天锻炼一小时”纳入课表，通过大课间、体育社团、班级联赛、课桌操等多种形式，让每位学生掌握至少一项终身受益的体育技能。

针对体重较大学生，开设专门的健康锻炼课，定制个性化运动计划，同时联动餐厅推出特殊学生健康餐，从运动和饮食两方面进行科学干预，形成体重管理闭环。

体育锻炼与近视防控深度融合，引导学生多参与户外活动，通过改善眼部血液循环，实现“强体魄、护视力”双重效果。

织密健康网络 细化卫生管理

在校园卫生与健康管理方面，学校坚持“预防为主、平战结合”，将健康理念织入校园日常。成立由校长牵头、多部门协同的卫生与健康工作领导小组，完善制度保障，将健康促进目标纳入学校整体发展规划。

常态化开展校园环境卫生整治，通过日清扫、周扫除、班级与宿舍评比等活动，培养学生文明健康的公共卫生习惯。结合季节特点，通过宣传栏、校园广播等普及传染病预防知识，完善请销假、因病缺勤追踪、复课查验制度，校医室定期开展消毒培训和应急演练，筑牢校园卫生防护网。同时高度重视心理健康，开设心理课程、设立心理咨询室、开展团体辅导，培养学生积极乐观的心理品质。通过家长会、致家长信、微信公众号等平台，构建“学生—学校—家庭”三位一体的健康促进共同体，推动健康教育向家庭延伸。

健康教育是久久为功的系统工程。学校将继续深耕健康校园建设，在“实”字上做文章，在“细”字上下功夫，持续优化近视防控、体质提升工作策略，让健康理念落地生根，为学生终身发展筑牢健康根基。

（大众新闻记者 苑文飒）