【市北妇幼科普 】春风十里，护娃有你：春季带宝宝赏花，这份“防护宝典”请收好

大众网记者 郑阳 通讯员 李运华 青岛报道

春暖花开，万物复苏，正是带宝宝出门“捕捉”春天的好时节。带着孩子漫步花海，看桃红柳绿，不仅能增进亲子感情，还能促进宝宝的感官发育。

然而，春天对于免疫系统尚未发育完全的小宝宝来说，也是“危机四伏”的季节。花粉过敏、紫外线伤害、蚊虫叮咬、温差变化……稍有不慎，一场愉快的踏青就可能变成手忙脚乱的“历险记”。

在带宝宝奔赴这场春日之约前，请收好这份宝宝春季赏花防护指南，让快乐不打折，健康常相伴。第一道防线：严防“花粉过敏”，别让赏花变“喷嚏”

很多家长以为只有闻到花香才会过敏，其实不然。风媒花(如杨树、柳树、柏树)的花粉颗粒小、数量多、飘散远，才是主要的过敏原。

防护措施

选对时间：花粉浓度通常在晴朗、有风的上午10点至下午4点最高。尽量选择在清晨、雨后或傍晚带宝宝出门，此时花粉被冲刷或沉降，浓度最低。

物理隔离：给宝宝佩戴儿童专用防花粉口罩(或透气性好的医用口罩)和宽檐帽。如果条件允许，可以给宝宝佩戴儿童太阳镜，不仅能防晒，还能阻挡花粉直接接触眼结膜。

穿着讲究：给宝宝穿光滑面料的长袖衣裤(如纯棉或防风外套)，避免穿羊毛或易粘毛的衣物。回家后，立即更换外出的衣物，不要让宝宝穿着外衣在沙发或床上玩耍。

及时清理：回家后，用生理盐水喷鼻或洗鼻，清除鼻腔内的过敏原;用流动水给宝宝洗脸，特别是眼周和口周;如果宝宝皮肤敏感，建议及时洗澡。

第二道防线：防晒不是“小题大做”

春天的阳光看似温柔，但紫外线穿透力极强，宝宝皮肤角质层薄，黑色素含量少，比成人更容易晒伤。

防护措施

物理防晒优先：6个月以下的宝宝，不建议涂抹防晒霜，应以“硬防晒”为主——撑伞、戴遮阳帽、穿防晒衣，并尽量待在树荫或遮阳篷下。

正确使用防晒霜：6个月以上的宝宝，选择物理性防晒霜(成分主要为氧化锌或二氧化钛)，这类产品刺激性小，不易被皮肤吸收。出门前15-30分钟涂抹，若长时间在户外，每隔2小时补涂一次。

避开正午：尽量避开上午10点至下午2点紫外线最强的时间段外出。

第三道防线：防虫咬，更要防“隐形”的虫

春季不仅是花开的季节，也是蚊虫“复工”的季节。除了蚊子，草丛中的蜱虫、隐翅虫也需要高度警惕。蜱虫叮咬可能传播疾病，而隐翅虫体液接触皮肤会引起严重的皮炎。

防护措施

着装封闭：避免给宝宝穿黄色、橙色等鲜艳衣物(容易招虫)。穿长裤，并把裤腿塞进袜子里，形成“封闭式”防护，防止虫子从裤脚钻入。

安全驱蚊：注意不要将花露水、驱蚊液喷涂在宝宝手上(防止入口、入眼)，也不要喷涂在衣服遮盖下的皮肤上。

警惕蜱虫：如果带宝宝去草丛或树林，回家后务必仔细检查宝宝的头皮、耳后、腋下、腹股沟等皮肤褶皱处。如发现蜱虫叮咬，切勿生拉硬拽，应尽快就医处理。

第四道防线：皮肤护理，远离“春燥”和摩擦

春季多风，空气湿度低，宝宝皮肤容易干燥。再加上外出活动量增加，衣物摩擦、汗液刺激，都可能诱发湿疹或接触性皮炎。

　　防护措施

保湿是关键：出门前，给宝宝涂保湿霜形成保护膜抵御外界刺激。

及时擦干汗液：宝宝活动出汗后，用柔软的棉柔巾轻轻按压吸干汗液，不要来回擦拭，以免破坏皮肤屏障。

远离“毒花草”：教育或看护好宝宝，不要让宝宝随意采摘夹竹桃、郁金香球茎、水仙等有毒植物，更不要将不明植物放入口中。

　　第五道防线：温差与饮水，稳住“内环境”

春季气温起伏大，早晚凉、中午热，宝宝新陈代谢快，容易在奔跑后出汗，一吹风就容易受凉感冒。

防护措施

洋葱式穿衣法：采用“多层叠穿”的方式，内层穿吸汗的纯棉内衣，中层穿薄毛衣或卫衣，外层穿防风外套。根据温度和宝宝的活动量，随时穿脱。

保证饮水：春季户外活动水分流失快，要定时给宝宝补充温水，不要等宝宝喊渴了再喝。尽量不喝含糖饮料，以免加重口渴感。

备好应急包：出门前在妈咪包里放好“春季专用”应急包，包括但不限于：免洗洗手液、酒精棉片、创可贴、抗过敏药(遵医嘱)、备用衣物(应对出汗或弄湿)。

春天是大自然给孩子们最好的礼物。只要我们把防护做在前面，用科学的方法规避风险，就能安心地让宝宝在花丛中奔跑、在草地上打滚。

愿每一位宝贝都能在这个春天，眼里有光，脸上有笑，身无病扰，尽情享受春日的美好。