济南市历城区华山第三小学：健体润心，育出向阳新苗

春风拂过，济南市历城区华山第三小学的校园里处处是生机：操场上，孩子们奔跑跳跃的身影活力四射；大课间，整齐的锻炼口号响彻云霄；食堂里，新鲜的食材摆上餐桌……这一幕幕，都是对学校坚守“健康第一”理念的生动诠释。

如今，走进华山三小，最直观的感受就是“活力”。学生们跑跳有力、眼神清亮，校园里不仅书声琅琅，更充满了蓬勃向上的朝气。最新监测数据格外亮眼：学生体质优良率较上学期提升5.1%，近视率下降5.3%，体魄强健与视力守护实现双向突破。

从课堂到家庭，健康理念“扎下根”

健康育人，从来不是学校“单打独斗”。华山三小先从顶层设计入手，把学生健康摆在育人首位，制定完善体质健康提升方案，签订《体质提升目标责任书》，层层压实责任，形成“校长牵头、部门协同、责任到人”的闭环管理体系，让每一项健康举措都有章可循、落地有声。

为了让健康理念传遍每一个角落，学校打破校园、家庭、社会的壁垒，构建起全员联动的育人氛围。课间，班级小组里的孩子们结伴锻炼，你追我赶；假期，校家社联动平台组建的运动小队里，家长陪着孩子一起打卡健身，运动彻底融入日常。三年级学生孙嘉忆分享：“以前放假总爱在家待着，现在跟着小队和同学一起跳绳、跑步，每天动一动特别开心，爸爸妈妈也陪着我一起锻炼，感觉特别有意义。”从校园到家庭，健康生活的好习惯就这样慢慢扎根。

课程里藏细节，成长根基“打得牢”

体育课怎么上才不“走过场”？华山三小给出答案：把每一分钟都用在孩子成长上。学校严格落实国家体育课程标准，配备16名专职体育教师深耕课堂，还专门设置上午、下午各50分钟的超长体能大课间，内容紧扣体质健康监测要求设计，跑跳、拉伸、趣味游戏交替进行，彻底告别枯燥训练。四年级学生马梓硕坦言：“原来觉得大课间就是随便动动，现在的大课间有游戏有训练，既好玩又能练力气，每天上完都觉得浑身舒服，上课注意力都更集中了。”孩子们在运动中尽情舒展筋骨，每天的锻炼都足量又有效。

更贴心的是，学校把健康常识藏进了每一堂课。科学用眼知识进课堂，读写姿势有规范，课堂多媒体设备严格限时，从日常细节入手，帮孩子养成健康的学习习惯。同时，心理健康课程、专业心理咨询室同步上线，专业老师随时为孩子疏导情绪，让孩子们不仅有强健的体魄，更有阳光的心态。

赛场边的故事，体育精神“润童心”

在华山三小，体育从来不是“少数人的运动”，而是全员参与的成长课堂。学校组建了田径、篮球、足球、橄榄球、手球等十多支体育社团，还引入国防体育运动专业教练，每个孩子都能找到自己喜欢的项目。学校还定下“硬杠杠”：每位学生的艺体技能都要达标，让运动习惯伴随成长。

榜样的力量，更让孩子们热血沸腾。2025年11月，三位奥运冠军、亚军走进校园，巴塞罗那奥运会女篮亚军李昕、雅典奥运会女排冠军宋妮娜、北京奥运会赛艇冠军奚爱华，带着自己的拼搏故事与全校师生面对面交流。孩子们围在奥运健儿身边，认真聆听奋斗历程，眼里满是崇拜与光芒。五年级学生宋玉泽激动地说：“听奥运冠军讲她们不怕吃苦、坚持到底的故事，我特别受鼓舞，以后不管是运动还是学习，我都要像她们一样，不轻易放弃。”体育精神就这样悄悄扎根在每一个孩子心里。

校园里的体育活动更是丰富多彩。田径队每学期纳新三十多人，坚持日常训练；4月的分级部远足活动，孩子们走进自然，磨炼意志；4月17日的全员运动会，每个孩子都能站上赛场，感受竞技的快乐；午饭后的半小时自由活动，老师全程看护，孩子们散步、游戏，放松身心。

AI赋能精准发力，体质视力“双提升”

针对体质提升和近视防控的重点难点，华山三小用“精准招”解决“小问题”。学校引入AI体育设备，为每位学生建立“数字健康档案”，通过数据分析生成个性化运动方案，枯燥的训练变得趣味十足，运动效果也更显著。

对于超重肥胖的“小胖墩”群体，学校专门设立“体能训练营”，定制训练计划，同时邀请山大二院营养专家进校园，指导科学饮食，运动+营养双管齐下，重点学生的体质指标稳步向好。

近视防控上，学校更是“早行动、全覆盖”。全校教室护眼灯提前改造，营造舒适用眼环境；午饭后全员散步远眺，让眼睛充分放松；严控电子屏幕使用时长，从源头减少用眼负担。一套组合拳下来，孩子们的视力得到了有效守护。

孩子的健康，离不开舌尖上的安心。学校食堂严格执行“双人验货、双人双检”制度，每天凌晨四点，工作人员就开始验收食材，确保新鲜安全。膳食委员会的家长们定期进校园监督，每周参与食材查看，每月召开例会优化食谱，带量食谱科学搭配，让孩子吃得健康、吃得放心。

如今的华山三小，体育成绩亮眼：济南市手球、橄榄球双料冠军，历城区田径团体第一、体测总分第一，棒垒球冠军、篮球亚军……一份份奖状，见证着孩子们的拼搏与成长。

从清晨四点的食材验收，到课间的奔跑跳跃；从课堂上的用眼呵护，到赛场边的拼搏呐喊；从家庭里的运动打卡，到校园里的浓厚健康氛围，济南华山三小用一件件实事、一个个细节，践行着“健康第一”的育人理念。谈及学校未来的发展，王殿来校长语气坚定：“我们会一直把学生的身心健康放在首位，持续深耕体教融合，做实做细各项保障工作，让每一个孩子都能在阳光下快乐奔跑、向阳生长，真正成长为德智体美劳全面发展的新时代好少年。”未来，这所满是活力与温情的校园，将继续坚守育人初心，续写健康育人的崭新篇章。