南苑街道忠心闸社区开展中医养生知识讲座

为传承中医文化，提升社区居民健康养生意识，近日，南苑街道忠心闸社区计划生育协会组织开展中医养生知识讲座暨免费义诊活动，将专业的中医健康服务送到居民家门口，赢得居民一致好评。

活动中，中医医师结合居民日常生活习惯，用通俗易懂的语言，从作息调养、食疗养生、适度运动三大方面展开细致讲解。医师重点分享了顺应时节的作息规律，叮嘱居民早睡早起、规律作息以养护身心；针对不同体质，讲解食疗搭配原则，推荐家常养生食材与简易药膳；还介绍了八段锦、散步等温和的中医养生运动，帮助居民掌握科学养生方法。

讲座结束后，现场免费义诊环节同步开展。中医师为居民逐一号脉，细致问诊，了解大家的身体状况，针对性给出养生调理建议，耐心解答居民关于慢性病调理、日常保健等问题，让居民足不出社区就能享受专业中医诊疗服务。

此次活动，不仅普及了实用的中医养生知识，也进一步增强了大家的健康保健意识，营造了关爱健康、乐享生活的良好社区氛围。

（通讯员 张进进）