春日养生疗养行，身心同养乐无穷 ——市荣军优抚医院为短期休养优抚对象开展春日养生活动

滨州日报/滨州网讯 为切实关爱优抚对象身心健康，丰富短期休养生活，让优抚对象在春日里既能调养身体，又能舒缓心情，滨州市荣军优抚医院精心策划系列春日养生活动，以专业医疗服务与暖心互动体验，为优抚对象送上一份春日里的健康与温情。

27日下午，滨州市荣军优抚医院中医医师宋坤为短期休养优抚对象开展健康科普宣教，以老年人关注的“睡眠”为切入点，从中医视角详细介绍了中医对睡眠的认识、以及预防和改善失眠的相关办法，尤其强调了春季应注重养肝，日常需保持情志舒畅，少生闷气、少焦虑，可以通过散步、踏青、听舒缓音乐疏解肝气，让气机顺则心神安。同时还分享了高效助眠的睡前小技巧，现场演示了穴位按揉方法，并对休养对象进行一对一指导。

28日下午，海燕社工联合中医专家开展春季养生知识讲座，结合优抚对象的身体特点，讲解了春季养肝、祛湿、预防常见老年病等知识，现场解答养生疑问，提供个性化养生建议，还为发放春季养生手册，包含养生食谱、日常作息建议、简易养生操等实用内容。此外，社工志愿者还准备了小绿植，和优抚对象共同探讨绿植养护基本技巧，进行了一场“手作春天”园艺疗愈活动。

此次春日养生疗养活动，将专业中医养生知识与暖心互动体验相结合，不仅为优抚对象普及了实用的健康知识，更传递了医院对优抚对象的深切关怀。滨州市荣军优抚医院将继续发挥学科优势，创新活动形式、丰富服务内容，让每一位优抚对象都能在温馨舒适的环境中调养身心、安享幸福，切实感受到“老兵之家”的温暖与关爱。

责任编辑：杨屾