首都师范大学附属滨州中学：守护身心健康 点亮成长光芒

 

滨州日报/滨州网讯 上午九点，阳光洒满校园，首都师范大学附属滨州中学高中部全体师生准时集结、快速整队，在统一口令下有序开展集体跑步与特色课间操。同学们步伐整齐、口号响亮、精神饱满，一圈圈耐力跑铿锵有力，一套套课间操舒展规范。既有效锻炼心肺功能、增强体能素质，又在奔跑与律动中释放学业压力、磨炼意志品质，让青春朝气在校园里尽情绽放。

“我们学校的体育课和大课间，经过改革以后内容非常丰富，同时强度也合理，还有体育器材的增设，也进一步实现了全员参与、全员受益，同学们的身体素质都得到了极大提高，我们的校园生活也因此而变得充满活力、充满激情。”高一学生刘弈兴致勃勃地说道。

与高中部相比，初中级部的大课间更加丰富多样。学校结合学生成长特点，科学设计耐久跑、折返跑，融入高效间歇训练，运动强度适中、形式灵活有趣，让大课间不枯燥、不单调。在日复一日的坚持中，孩子们的耐力、体能不断提升，身体素质越来越好。

更贴心的是，学校在班级门口安装了综合健身器材，早读前后、下课间隙，同学们随手就能练一练，让运动变得简单方便、随时随地。学校还精心举办了“校园吉尼斯挑战赛”，比力量、比坚持、比进步，极大激发了锻炼热情，孩子们越练越有劲、越练越自信。

学校第一党支部书记、副校长刘钊说：“学校践行‘健康第一’，通过优化课程体系，实行初中每周五节体育课，高中每周四节体育课，加上每天上午、下午各半小时的大课间，实现了每天活动两小时。”

身体要健康，心里更要阳光。一本本 “星光对话” 笔记，是首都师范大学附属滨州中学用心守护学生心理健康的真实写照。在日记本里，学生写下心事、烦恼与困惑，老师认真回信、耐心引导，不用面对面，也能敞开心扉，不论是情绪困扰还是成长难题，都在一来一往的温暖交流中得到化解。

多一节体育课，多一次课间奔跑，多一套身边的健身器材，多一句老师的暖心回应......首都师范大学附属滨州中学用一件件看得见、摸得着的小事，把健康落到实处，把关爱藏在细节，用心守护每一位学生的身心健康，用温暖与力量点亮孩子们的成长光芒。

责任编辑：邵一娟