烟台市莱阳中心医院：春暖花开时节 守护好鼻腔健康

大众网记者 姚辉 通讯员 初金一 烟台报道

春天万物复苏，但不少人会遭遇鼻子痒、打喷嚏、流清涕的困扰，眼睛也伴随红痒等症状。这不一定是感冒，大概率是春季鼻炎发作。

首先，春季鼻炎高发的核心原因有两点：一是花粉刺激，春季树木花草进入传粉期，微小的花粉颗粒漂浮于空气中，过敏体质人群吸入后，免疫系统会产生过度反应，引发鼻黏膜炎症；二是环境因素，春天气温波动较大，加上尘螨、霉菌活跃度上升，双重刺激导致鼻炎更易发作。若没有发烧、全身酸痛等症状，基本可判定为过敏引发的鼻炎。

对付春季鼻炎，关键在“防大于治”。第一，规避花粉高峰，关注天气预报中的花粉指数，风大晴朗的上午10点至下午4点，尽量减少户外活动；如需外出，务必佩戴N95或带过滤层的口罩，搭配密封性好的护目镜。第二，做好居家清洁“三部曲”：进门后及时更换外衣，避免花粉带入室内；用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，清除残留花粉；清洁面部时，重点清洗眼周及鼻孔周围。第三，优化居家环境，关闭门窗减少花粉进入，使用空气净化器，勤换床单和被套以减少尘螨滋生。

若预防措施未到位，鼻炎发作时需科学用药，遵循“阶梯式用药”原则。其一，鼻用糖皮质激素，如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等喷剂，局部起效且全身吸收量极少，安全性高，但需规律使用1-2周后方能显现明显效果，不可随意使用。其二，二代口服抗组胺药，如氯雷他定，起效快、无嗜睡副作用，适合上班族及驾车人群，能快速缓解瘙痒、频繁打喷嚏等症状。其三，物理辅助治疗，洗鼻器搭配生理盐水，每天早晚冲洗鼻腔，可安全缓解不适、改善呼吸。需特别提醒，鼻堵严重时，切勿长期使用羟甲唑啉等血管收缩剂类滴鼻剂，以免引发药物性鼻炎，加重鼻塞症状。

出现以下情况时，应及时就医：症状严重影响睡眠与日常工作；使用上述药物后症状无缓解；伴随哮喘、胸闷、气短等症状；流黄脓鼻涕，可能合并鼻窦炎。此类情况切勿自行购药，需及时到院就诊。

春季鼻炎虽易反复，但并非不可控。只要做到预防到位、用药规范、长期管理，就能减少不适症状，畅享春日美景。