以体润心，金屯镇启航小学持续开展“健康第一”主题体能训练

为深入贯彻“健康第一”的教育理念，切实提升学生身体素质，筑牢学生健康成长根基，启航小学将体能训练纳入日常教学计划，常态化开展主题体能训练活动。目前活动正持续有序推进中，覆盖各年级学生，聚焦坐位体前屈、肺活量、跳绳、50米往返跑四大核心项目，让学生在常态化运动中强体魄、养习惯、促成长。

活动开展以来，体育老师结合各年级学生身体发育特点，制定科学系统的训练计划，坚持循序渐进、安全第一的原则，全程现场陪护指导。针对不同项目，老师耐心讲解基本要领与动作规范：指导坐位体前屈时，强调缓慢拉伸、避免用力过猛，保护韧带不受损伤；演示肺活量测试仪使用时，细致说明呼吸节奏与发力要点；纠正跳绳动作时，重点指导手腕发力、手脚协调配合；示范50米往返跑时，明确起跑加速、折返转弯的规范动作，及时纠正学生的不规范姿势，确保训练安全、高效。

训练现场，同学们热情高涨、积极参与，认真听从老师指导，反复练习每一个动作，在日复一日的坚持中提升体能、掌握技能。此次常态化体能训练活动，不仅有效增强了学生的身体素质，让大家熟练掌握了各项基础运动技能，更强化了“健康第一”的理念，培养了学生坚持不懈、持之以恒的优良品质。

（通讯员 卢现敏）