清明返程山东天气晴好，两天后又一拨小雨在路上

清明假期余额已告罄

今天就是最后一天啦

收拾好心情准备回归日常的同时

天气也很给力

未来两天全省以晴天为主

南北风交替

气温小幅起伏

早晚记得及时添衣别着凉

不过要提前留意

8—9 日我省大部将有一次小雨过程

出门备好雨具

出行注意安全

平稳开启节后生活

未来三天全省天气预报

6 日白天到夜间，全省天气晴到少云。半岛地区北风 4～5 级 阵风 6～7 级，其他地区北风短时南风 3～4 级。夜间最低气温：鲁中山区和半岛地区 3℃左右，有霜冻；聊城、菏泽和济宁 8℃左 右，其他地区 6℃左右。最高气温：鲁南地区 21℃左右，北部沿 海地区 13℃左右，其他地区 18℃左右。

7 日白天到夜间，全省天气晴转多云。北风转南风，半岛地 区 4 级阵风 5～6 级，其他地区 4 级左右。夜间最低气温：鲁中山 区和半岛地区 4℃左右，有轻霜冻；聊城、菏泽、济宁和枣庄 8℃ 左右，其他地区 6℃左右。最高气温：泰安和鲁南地区 20℃左右， 北部沿海地区 12℃左右，其他地区 17℃左右。

8 日白天到夜间，全省天气多云转阴，鲁南、鲁中和半岛地 区有小雨局部中雨并伴有雷电，其他地区局部有小雨。半岛地区 南风 5～6 级阵风 7 级转偏东风 4～5 级阵风 6～7 级，其他地区南 风 4～5 级阵风 6～7 级转北风 3～4 级，雷雨地区雷雨时阵风 8～ 10 级。夜间最低气温：鲁中山区和半岛地区 9℃左右，其他地区 11℃左右。最高气温：滨州、东营、济宁、枣庄、临沂和鲁中地 区 21℃左右，南部沿海地区 15℃左右，其他地区 19℃左右。

花粉季如何科学防护防过敏？

花粉季来势汹汹，科学防护措施更要到位，做好以下几点，助你有效应对花粉困扰。

1.关注花粉相关预报，尽量减少在晴朗、干燥、有风的天气户外活动，过敏人群尤其需避开上午10点至下午5点花粉浓度较高时段。小雨天或雨后，花粉浓度相对较低，较适宜出游。

2.出门佩戴密封性好的防护口罩和护目镜，能有效阻挡花粉进入口鼻和眼睛。

3.回家后立即更换外衣，并清洗面部、鼻腔，有条件的可以使用生理盐水洗鼻。

4.花粉季紧闭门窗，使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度。

5.有明确过敏史的人群，可在医生指导下，于花粉季到来前1至2周启动预防性用药，过敏性哮喘患者需提前准备急救吸入剂，避免严重发作。出现过敏症状不要硬扛，应及时就医，进行规范治疗。

山东天气提醒您，春季花粉过敏季已经到来，除了做好科学防护，保证充足睡眠，饮食营养均衡，积极锻炼，也可以提高自身免疫力，降低过敏风险。

（综合山东气象、中国天气网）