健康宣教进乡村，减盐控压护夕阳

为进一步提升农村老年群体健康素养，普及科学减盐知识，有效防控高血压疾病，切实守护村民身体健康，4月3日，六汪中心卫生院副主任护师丁芹青走进六汪镇法家庄村，针对村里老年人开展以“减盐防控高血压”专题健康宣教活动，送健康知识到村民家门口。

本次宣教聚焦农村老年人高血压高发、饮食高盐问题，帮助老年村民认识高盐饮食与高血压的关系，纠正用盐习惯，掌握减盐技巧，树立健康饮食理念，降低发病风险，提升健康水平。宣教中，丁芹青结合农村老年人情况，围绕减盐防控高血压讲解。先科普高盐饮食危害，如导致血容量增加、血管压力升高，损伤重要器官，增加疾病发病几率，强调控盐重要性；明确健康用盐标准，成年人每日不超5克，老年高血压患者更要严格控制。

接着，丁老师分享居家减盐妙招。烹饪上，建议用控盐勺，优先采用清淡方式，出锅前放盐，少用高盐调味品，用天然食材提味；饮食选择上，提醒少吃加工腌制食品，留意营养成分表，多吃新鲜蔬果、粗粮。村民们认真聆听、积极互动，对村名提出的问题，丁老师都给出了专业指导。

此次健康宣教活动贴近农村实际、贴合老年群体需求，提升了村民对减盐防控高血压的认知水平，更将健康生活理念根植于村民心中，切实为农村老年群体的身体健康保驾护航，获得村民好评。医院院将持续开展此类基层健康宣教活动，深入乡村、社区，把更多专业健康知识传递给群众，助力全民健康素养提升。

（半岛全媒体记者 丁明正 通讯员 丁芹青）