东航山东分公司开展飞行员健康饮食讲座暨健康减脂餐体验活动

为进一步加强飞行员健康管理，近日，东航山东分公司在济南地区开展飞行员健康饮食讲座暨健康减脂餐体验活动。通过科学讲解与现场体验相结合的方式，引导空勤人员树立科学饮食理念，将健康管理融入日常工作生活。

活动特邀健康管理专家作专题授课，济南基地航医现场答疑。讲座中，授课老师结合《中国居民膳食营养指南》，系统讲解了现代生活中的营养挑战、平衡膳食八准则以及常见饮食误区。他深入剖析了“隐性饥饿”、节食减肥的恶性循环等空勤人员普遍关心的健康问题，提出通过食物多样、规律进餐、情绪管理与身体建立良性互动等科学路径，实现健康体重的可持续管理。

活动现场还设置了健康减脂餐体验环节，参与者亲身感受了科学搭配、营养均衡的膳食方式。大家纷纷表示，讲座内容贴近实际、通俗易懂，不仅纠正了以往对饮食与减重的认知偏差，也为日常饮食选择提供了清晰的行动指南。

此次健康饮食讲座是推进空勤人员健康管理的重要举措之一。东航山东分公司将继续围绕空勤人员职业特点，开展形式多样的健康促进活动，持续提升员工健康素养，为安全飞行和高效运行筑牢健康基础。