榜样领航助成长 心安逐梦向未来——滨州职业学院首期“心安”圆桌会顺利举办

滨州日报/滨州网讯 为缓解学生迷茫情绪，充分发挥朋辈榜样引领作用，4月1日，滨州职业学院首期“心安”圆桌会在西附楼X405室顺利举办，40余名学生参与活动。

活动特邀2024届升本成功毕业生代表，以亲身经历为在校备考学子提供经验指引与心理支持。分享会上，升本毕业生代表围绕备考目标确立、学习计划制定、重难点突破、压力疏解、心态调整等方面，全面复盘个人备考历程，分享了从迷茫到坚定、从积累到突破的真实成长路径。针对备考中常见的情绪调节、自信建立、目标拆解、内耗应对等问题，他们提出具体建议：正视备考焦虑，接纳负面情绪，通过每日复盘、正向暗示、合理放松等方式及时调整状态；立足自身节奏，避免盲目攀比，在专注中稳步前行；树立清晰目标，分步推进，在小进步中积累底气。

在互动环节，学生积极提问，围绕备考规划、知识点突破、心态调整等困惑与榜样们深入交流。升本代表耐心答疑，以朋辈视角回应学业与心理难题，帮助大家在倾听与交流中舒缓压力、坚定信心。

“心安”圆桌会将朋辈引领与心理关怀深度融合，有效助力备考学子调整状态、汲取力量。后续系列活动将持续邀请在读研究生学子、优秀毕业生、国奖获得者等朋辈榜样，围绕升学深造、成长规划、学业提升等主题进行分享。学校将进一步丰富“心安”系列成长支持活动，以专业引导与暖心服务，为学生心理健康保驾护航，助力每一位学子逐梦前行、绽放芳华。

责任编辑：郭文璐