青岛61中“向上”破局，帮学子练就强健体魄

引体向上作为衡量学生上肢力量及核心素质的关键指标，既是体质健康监测的难点，也是许多初中生面临的“拦路虎”。为了切实提高学生体质健康水平，攻克引体向上这一难题，青岛61中全校上下齐动员，打出了一套漂亮的“组合拳”。从学校领导到一线教师，从校园操场到家庭小院，一场关于“向上”的蜕变正在发生。

据介绍，为了制定出科学、有效的训练方案，学校领导班子带头参与体育组的集体备课。反复推敲，最终打磨出了一套符合学校学情的“分阶式”训练方案。

针对校园实际布局，学校充分利用校园边角空间及操场周边，新增设了一批高质量的引体向上器械并且粘贴了温馨的练习建议。崭新的器械不仅提升了校园运动硬件水平，更成为校园里一道亮丽的风景线，随时等待着同学们前来挑战。

为了让训练不再枯燥，学校创新评价机制，精心打造了“吉尼斯挑战动态榜单”。学校定期举办阶段性比赛，每一次的“刷新纪录”都会被记录，并为获奖学生举行隆重的颁奖仪式。通过“以赛促练、以榜促优”，校园里掀起了引体向上比赛的热潮。

老师们还通过多样化的教学手段，将“大难题”分解为“小目标”，让学生们在潜移默化中实现了从“挂不住”到“拉得起”的质变。学校还积极推动家校合作，鼓励有条件的家庭在家中安装简易引体向上架。

从“望杠兴叹”到“笑傲单杠”，青岛61中的学子们正在用汗水诠释着“向上”的力量，练就强健的体魄，遇见更好的自己。

（半岛全媒体记者 徐杰）